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懷孕第32週: 懷孕初期症狀又找上門? 4招改善飲食法
懷孕第32週: 懷孕初期症狀又找上門? 4招改善飲食法
32週開始,一些懷孕初期的症狀突然跑出來了,食慾不好、脹氣、胃灼熱等,讓媽咪感到很辛苦,趕快來看教妳如何改善的撇步!
2021/02/17
懷孕第31週: 不憋尿、多吃舒壓食物
懷孕第31週: 不憋尿、多吃舒壓食物
媽咪這時候可能會變得很頻尿,但可別因此而不喝水喔!當妳心情變得緊張,不妨吃一些能夠舒緩壓力的食物吧!
2021/02/17
懷孕第30週: 懷孕後期,不舒服的症狀變多了?!
懷孕第30週: 懷孕後期,不舒服的症狀變多了?!
媽咪到了懷孕後期會出現較多不舒服的症狀,呼吸變得很費力、容易喘,要記得多多休息,不要勉強,當妳覺得很累的時候,務必要停下來調節一下節奏喔!
2021/02/16
懷孕第29週: 孕期29週的生活小叮嚀
懷孕第29週: 孕期29週的生活小叮嚀
有靜脈曲張困擾的媽咪,請盡量不要久坐或久站,平時也能穿彈性襪減輕症狀。此外,仍要持續每天記錄胎動,隨時注意寶寶狀況喔
2021/02/15
懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點
懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點
進入28週後,媽咪要更加密集產檢囉~再加上寶寶的營養需求會進入巔峰,媽咪記得要多補充鈣質,寶寶的骨骼及牙齒發育才會茁壯喔!
2021/02/14
懷孕第27週: 抽筋擾人清夢?!
懷孕第27週: 抽筋擾人清夢?!
孕期27週後,媽咪的大小腿抽筋次數越來越頻繁,還會大大影響睡眠品質,除了請爸比幫忙熱敷解,平時也可以靠飲食來改善喔!
2021/02/13
懷孕第26週: 腳水腫讓妳很困擾嗎?
懷孕第26週: 腳水腫讓妳很困擾嗎?
孕期來到第26週,媽咪的腳開始有點水腫,偶爾還會抽筋,真的很困擾。此時爸比可以每晚睡前幫忙媽咪按摩舒緩喔!
2021/02/12
懷孕第25週: 孕期25期能進行胎教囉!
懷孕第25週: 孕期25期能進行胎教囉!
25週後,寶寶的聽力越來越成熟,已經對外面的聲音有反應,此時爸比媽咪可以進行胎教,每天說故事給他聽,也是一種語言訓練喔!
2021/02/11
懷孕第24週: 孕中的護膚之道
懷孕第24週: 孕中的護膚之道
隨著肚子越來越大,媽咪擔心的妊娠紋開始出現,建議多吃一些富含膠質的食物來維持肌膚的彈性,也能擦護膚乳液來保養。更重要的是,爸比要多給媽咪心靈上的支持!
2021/02/10
懷孕第23週: 多與寶寶互動吧~
懷孕第23週: 多與寶寶互動吧~
寶寶的動作會越來越多,媽咪可以感覺到明顯胎動,而正在發展聽力的寶寶也會很希望聽到媽咪與爸比的聲音喔~記得有空多多陪他聊聊天!
2021/02/09
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