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認識前置胎盤
認識前置胎盤
懷孕末期時,下段子宮收縮及子宮頸擴張時,胎盤絨毛會由子宮壁上撕裂,使得胎盤部位的子宮竇暴露出來,開始出血,產科醫師會評估孕婦與胎兒的危險性與胎兒的成熟度,做出最好的判斷。
2021/10/28
產後運動應注意事項
產後運動應注意事項
如果生產過程順利,無任何併發症,在產後住院期間就可嘗試一些較簡單的臥床運動,如生產過程有難產的現象,傷口裂傷太大或剖腹生產者,依傷口及個人情形在傷口復原後,可選擇適宜的運動,以不會引起傷口疼痛為原則。
2021/10/28
懷孕期間運動時須注意什麼?
懷孕期間運動時須注意什麼?
孕婦運動要以輕鬆為原則,如在運動時如果有出現陰道出血、有液體流出,或出現突發疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴重或持續的頭痛或頭暈等問題,一定要立即停止運動,最好馬上去醫院檢查。另外,如果在停止運動半小時後仍然持續有宮縮、腹痛,亦不能再運動,並建議立即就醫。
2021/10/27
準媽媽健康操
準媽媽健康操
孕媽咪每日宜適當運動,並注意運動相關安全事項。產前運動可以減少陣痛時的疼痛,減少生產時情緒及全身肌肉的緊張、增加產道肌肉的強韌性,以便順利生產。但有些準媽媽的情況可能不適合產前運動,最好請醫護人員評估及指導。
2021/10/27
懷孕期間要避免上下樓梯嗎?
懷孕期間要避免上下樓梯嗎?
孕媽咪也可以上下樓梯運動,但懷孕後期的孕婦由於重心不穩,膝蓋負荷亦加重,且腹部變大可能在下樓梯時看不見腳下的情況,為了避免沒有踏穩而跌落,上下樓梯時最好手能扶握樓梯扶手,有人在旁陪同注意比較安全。
2021/10/27
懷孕期間可以游泳嗎?
懷孕期間可以游泳嗎?
對孕婦來說游泳是很好的運動,在懷孕前就有游泳習慣的準媽咪們,只要您沒有腹痛、出血等流產或早產的現象,可一直游到生產為止。
2021/10/27
孕期體重過輕或過重對母嬰健康都有影響
孕期體重過輕或過重對母嬰健康都有影響
孕媽咪可依孕前體重、體質規劃好自己的飲食生活,均衡攝取營養、適度運動,注意增加的速度,可與醫師或衛教師討論諮詢,才能保障母子健康及生產順利!
2021/10/27
懷孕可以喝蜂蜜嗎?
懷孕可以喝蜂蜜嗎?
孕媽咪即使吃到含有微量肉毒桿菌的蜂蜜,在消化酵素的破壞下,是不會引起中毒的,加上肉毒桿菌毒素的分子不大,不會通過胎盤影響胎兒。但應避免食用過量,增加罹患妊娠糖尿病風險。
2021/10/27
孕婦飲食一般飲食原則
孕婦飲食一般飲食原則
孕期所需的營養基本原則「均衡飲食」,每日份量分配建議:奶類1.5杯(240CC/杯)、豆魚蛋肉類6-7份(1份約1兩)、蔬菜3-4份以上(1份約熟蔬菜半碗)、水果3-4份、全榖雜糧類3-3.5碗、油脂與堅果種子類5份
2021/10/27
不孕症簡介
不孕症簡介
在沒有避孕的情況下,經過12個月以上的性生活,而沒有成功受孕,即稱為不孕症。年齡超過35歲的婦女,懷孕能力明顯下降,若超過半年無法受孕,可以考慮提早就診。
2021/10/27
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