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季節交替，孕媽咪過敏發作怎麼辦？
一到換季，天氣忽冷忽熱，惱人的過敏就找上門了！打噴嚏、鼻塞、皮膚癢，甚至氣喘發作，讓許多孕媽咪苦不堪言。懷孕期間，為了自己和寶寶的健康，如何聰明用藥、預防過敏顯得格外重要。

換季過敏懷孕氣喘過敏性鼻炎皮膚過敏

2025/04/17

懷孕後期常見小問題
懷孕後期常見小問題:呼吸急促、恥骨痛、便祕、痔瘡、失眠，一起來了解預防及處理方法喔!

呼吸急促恥骨痛便祕痔瘡失眠

2025/03/28

懷孕後期等待產兆
懷孕約37～40週左右，當寶寶準備降臨到這個世界，孕媽咪將會面臨三個生產前的徵兆：落紅、破水、子宮規律收縮，這三個產兆沒有一定的發生順序，也不是每個人都會經歷這三個產兆。

2025/03/28

懷孕後期：持續運動3重點
懷孕後期持續運動是關鍵，無論您是運動老手還是新手，都別因孕期的不適而放棄！保持運動，讓您懷孕的日子充滿活力與愉悅。

運動肌耐力訓練孕期運動

2025/03/28

懷孕後期旅行建議
身體狀況良好的孕媽咪，到了懷孕後期適度地外出走走喔!

旅行散步外出

2025/03/28

孕期牙痛難耐該怎麼辦？
懷孕期間保持定期的口腔檢查，是維持口齒健康的不二法門。牙齒或牙齦疼痛，還是要請牙醫師幫忙檢查喔！

牙痛口腔牙齒牙齦

2025/03/28

產前工作交接
產前妥善的工作交接，可以讓自己所執掌的事務得以順利進行，避免生產期間造成工作斷層，或是同事頻繁的來電詢問，如此不僅徒增困擾，也影響待產期間與產後的安心休養。

產前工作交接

2025/03/28

懷孕期間的睡眠姿勢
不論什麼樣的睡姿，只要孕媽咪感覺舒適、能睡得好，基本上沒有特別限制。不過，側睡對下肢循環比較有幫助。

睡眠側睡仰睡

2025/03/28

懷孕後期飲食營養重點
吃什麼對寶寶最好？答案就是６大類食物均衡營養的攝取，儘量吃天然食物，減少加工食品，就是對寶寶、媽咪都好的方式。

營養鐵鈣高纖食物

2025/03/28

懷孕中期常見小問題
懷孕中期常見小問題:腰酸背痛、腳抽筋、水腫、靜脈曲張、皮膚乾癢、陰道分泌物，一起來了解預防及處理方法。

腰酸背痛腳抽筋水腫靜脈曲張皮膚乾癢陰道分泌物

2025/03/28