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懷孕中期飲食營養重點
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胎兒的加速成長期,孕媽咪要開始增加熱量的攝取。此外,寶寶逐漸變大,可能壓迫媽咪的腸胃,纖維質與水分的攝取也很重要!
2025/03/27
生產的多元選擇
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可以依照自己的意願及感受,事先與接生醫師或助產師進行充分討論,來選擇自己期待的生產方式。
2025/03/27
生產方式的選擇--剖腹產
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剖腹產屬於開腹手術,對胎兒及母體仍有潛在的風險。
2025/03/27
生產方式的選擇-自然產
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母胎正常的情況下,多數孕媽咪可以自然生產,其優點有產後恢復快、能儘早下床活動等。
2025/03/27
產痛一定會痛?要出發到醫院了?
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落紅、破水、子宮規律收縮是三大產兆,學會初步判斷的方法,順利到醫院待產。
2025/03/27
懷孕初期常見小問題
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懷孕初期常見小問題:孕吐、頭暈頭痛、陰道出血、頻尿,一起來了解預防及處理方式。
2025/03/26
懷孕初期: 超音波看寶寶
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3次的超音波檢查分別在孕期初期、中期及後期,每次檢查的重點也有不同。
2025/03/26
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孕期32週以後,準媽咪就能開始準備待產包囉!而目前各醫療院所皆有提供部分用品,媽媽可依自身需求或習慣,調整待產包內容。
2025/03/26
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孕媽咪在泡溫泉時要謹慎,選擇溫度較低的泉池、只泡腳或多次休息,以避免身體過熱,同時確保大量的水分補充。
2025/03/26
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今天運動了嗎?對身體健康且沒有孕期合併症的孕媽咪來說,開始或繼續運動是安全的。每天增加一些,幫助自己在孕期養成運動的習慣。
2025/03/26
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