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懷雙胞胎孕程的注意事項;
孕期照護對懷雙胞胎的媽媽來說是特別重要的，由於雙胞胎對於子宮的空間壓力較大，使得懷雙胞胎的媽媽有較高的機率需要安胎，或者早產風險較高。

雙胞胎多胞胎妊娠高危險妊娠

2021/10/28

懷雙胞胎的孕婦體重該增加多少~;
孕婦早期充足且均衡的營養對胎兒在子宮內的成長發育是很重要的。但要切記孕婦若吃太多，讓體重在孕期增加太多反而會有無法預期的併發症。所以孕婦在知道自己懷孕後與醫護團隊做攝食營養的諮詢是非常重要的。

雙胞胎妊娠均衡營養孕婦體重

2021/10/28

一次來兩個！懷雙胞胎，要注意哪些事情？;
孕期生活要注意營養攝取、注意產兆、多休息，避免過度勞累及激烈運動、密切追蹤胎兒體重、懷雙胞胎胎兒畸形風險較高，孕期最好做高層次超音波。

雙胞胎妊娠併發症胎兒產檢孕期生活早產產後照顧

2021/10/28

孕婦飲食一般飲食原則;
孕期所需的營養基本原則「均衡飲食」，每日份量分配建議：奶類1.5杯(240CC/杯)、豆魚蛋肉類6-7份(1份約1兩)、蔬菜3-4份以上(1份約熟蔬菜半碗)、水果3-4份、全榖雜糧類3-3.5碗、油脂與堅果種子類5份

均衡飲食準備懷孕之女性體重熱量蛋白質六大類食物碘鐵鈣鈉鎂鋅維生素葉酸蛋白質菸酒孕期飲食孕期營養素

2021/10/27

懷孕可以喝蜂蜜嗎?;
孕媽咪即使吃到含有微量肉毒桿菌的蜂蜜，在消化酵素的破壞下，是不會引起中毒的，加上肉毒桿菌毒素的分子不大，不會通過胎盤影響胎兒。但應避免食用過量，增加罹患妊娠糖尿病風險。

蜂蜜妊娠糖尿病肉毒桿菌

2021/10/27

初乳和成熟乳都一樣有營養？;
依乳汁成分可分為三個時間階段：分娩後5天內分泌的乳汁叫「初乳」（colostrum）；產後5∼20天左右的奶水叫做「轉型乳」或「過渡乳」；之後分泌的乳汁叫「成熟乳」。不同階段的乳汁，各適合不同年齡的嬰幼兒需要。從初乳到轉型乳，奶水成分的變動較大；當發展到成熟乳階段時，其成分變得較為穩定。

母乳過敏營養初乳乳汁成熟乳

2021/10/25

母乳是嬰兒6個月以前最好的主食;
母乳是嬰兒6個月以前最好的主食，母乳中所含的蛋白質、脂肪及醣類較易吸收消化；母乳的免疫球蛋白、促腦細胞發育物質具物種專一性，而且不會有牛奶或羊奶異種奶蛋白的致過敏性，這都是母乳勝過配方奶的優點。即使在寶寶出生6個月之後，母乳中仍然含有適合嬰幼兒的營養成分。

母乳哺乳 6個月缺鐵副食品免疫球蛋白缺鐵性貧血

2021/10/25

愛EYE秘笈，護眼行動備忘錄;
愛EYE秘笈，護眼行動備忘錄第1招：眼睛休息不忘記： 1.每天日間戶外活動建議2-3小時以上。 2.看電視或螢幕要遵守3010原則，每30分鐘休息10分鐘，每天總時數少於1小時。 3.下課時間務必走出教室外活動，或讓眼睛望遠休息至少10分鐘。 4.早睡早起，睡眠充足。

寶寶照護護眼眼睛休息

2021/10/22

嬰幼、兒童期每日膳食營養素;
健康均衡的飲食才能養出頭好壯壯的寶寶。

膳食營養素營養嬰幼兒兒童期營養攝取量蛋白質礦物質維生素

2021/10/22

幼兒為什麼不愛吃固體食物?;
一歲前後的寶寶常發生厭食情況，有些孩子在這個時期，會只喝奶不想吃固體食物，而出現明顯的「拒食」。

副食品厭奶營養固體食物

2021/10/22

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