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搜尋:維生素

吃素的孕媽咪需要額外補充維生素B12？;
在懷孕期間維生素B12缺乏可能導致胎兒的神經管缺陷，而維生素B12豐富的食物主要為動物性來源食物，建議素食者應特別注意維生素B12的補充，可多食用紫菜、海帶以攝取維生素B12，並與醫師討論維生素B12補充劑的使用時機。

孕期知識營養素食維生素B12

2021/10/12

幼兒6歲第16週：幼兒飲食建議;
幼兒處於發育關鍵期，每日需均衡攝取六大類食物，每一類食物不能互相取代，並且多樣化選擇，才能幫助成長。

寶寶照護幼兒發展 6歲16週親師溝通 6大類食物

2021/09/16

備孕期間準備好，預防貧血沒煩惱;
依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，我國育齡婦女...

2021/09/09

開始備孕時，就要補充營養素嗎? (闢謠);
懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，有懷孕計畫的準媽媽們，應在孕前增加攝取富含葉酸的食物。

孕期健康鐵營養維生素D 維生素E 鎂鋅碘鐵

2021/09/03

幼兒5歲第2週：請遵守護眼「123」;
5歲開始近視的機率會再上升，記得1定期帶帶孩子做視力檢查、2看螢幕要適時休息、3多到戶外走走，避免近視找上門唷！

寶寶照護 5歲自信心葉黃素視力視力檢查衛教紀錄表花青素

2021/08/30

清涼消暑聰明喝水笑「喝」呵;
近日氣溫仍持續高溫炎熱，國民健康署吳昭軍署長提醒大家要避免熱傷害，切記掌握三要訣...

2021/08/28

孕期貧血補鐵就對了？;
在懷孕的過程中，鐵質的需求量大增，如果無法維持足夠的鐵含量就有可能造成孕婦或是胎兒不良的預後。

孕期健康鐵營養

2021/08/19

懷孕期間一定要額外補充營養補充品?! (闢謠);
懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物，若在日常生活飲食中有攝取不足情形，建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食，讓孕期有充足的營養，使寶寶健康長大。

孕期健康鐵營養葉酸維生素D

2021/08/05

幼兒3歲第14週：3歲多的孩子口吃可以這樣做…;
3歲多的孩子，當講話結巴、口吃，家長可以觀察看看造成的原因，並多和孩子親子共讀、聊天，以慢慢緩解。

寶寶照護幼兒發展 3歲14週大幼兒防墜不吃蔬菜口吃結巴親子共讀

2021/07/24

幼兒3歲第4週：上幼兒園前需具備的四種基本能力;
上幼兒園前需具備的四種基本能力：1.與其他人溝通、表達需求的能力；2.基本生活自理的能力；3.正常的作息與足夠的體力；4.基本的認知能力。

寶寶照護幼兒照護 3歲4週大平衡感訓練分離焦慮發展警訊

2021/07/19

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