搜尋:膳食營養素 - 孕產婦關懷網站

:::

搜尋:膳食營養素

育齡女性近四成五缺乏維生素D 2招補充母嬰都健康;
依據國民健康署107-111年「國民營養健康調查」結果發現，我國20-49歲育齡...

2024/02/20

高齡孕產婦的照護;
高齡孕媽咪較容易產生懷孕期和生產時的併發症，併發症的嚴重程度也較一般適齡孕媽咪來得高，所以從孕前、孕期到產後的健康照顧，對促進胎兒及母體健康很重要。

孕前健康檢查高齡孕婦高齡產婦產後照護

2022/08/02

孕媽咪補充維生素D的「四大迷思」;
依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國20-4...

2022/06/20

備孕葉酸不可少吃出健康好孕來;
適逢溫馨母親節，國民健康署提醒正在備孕婦女或準媽咪要正確補充葉酸，過個快樂健康母...

2022/05/05

孕婦飲食一般飲食原則;
孕期所需的營養基本原則「均衡飲食」，每日份量分配建議：奶類1.5杯(240CC/杯)、豆魚蛋肉類6-7份(1份約1兩)、蔬菜3-4份以上(1份約熟蔬菜半碗)、水果3-4份、全榖雜糧類3-3.5碗、油脂與堅果種子類5份

均衡飲食準備懷孕之女性體重熱量蛋白質六大類食物碘鐵鈣鈉鎂鋅維生素葉酸蛋白質菸酒孕期飲食孕期營養素

2021/10/27

嬰幼、兒童期每日膳食營養素;
健康均衡的飲食才能養出頭好壯壯的寶寶。

膳食營養素營養嬰幼兒兒童期營養攝取量蛋白質礦物質維生素

2021/10/22

幼兒4歲第34週：頭好壯壯鈣健康;
鈣是存在於人體中含量最多的礦物質，與骨骼發展息息相關，4～6歲孩童每日鈣質攝取量為600毫克，一般健康兒童建議從食物中去補充，選擇鈣質含量豐富食物，例如：牛奶、小魚乾、豆腐、豆乾等。

親師溝通鈣濕疹

2021/08/26

懷孕期間一定要額外補充營養補充品?! (闢謠);
懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物，若在日常生活飲食中有攝取不足情形，建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食，讓孕期有充足的營養，使寶寶健康長大。

孕期健康鐵營養葉酸維生素D

2021/08/05

孕媽咪常見10大孕期營養問題，國健署來解惑;
孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾...

2021/03/25

預防孕期貧血國健署教孕媽咪如何吃;
孕媽咪的營養狀況與胎兒的健康狀況息息相關，在懷孕的過程中，懷孕婦女會因生理變化而...

2021/01/07

諮詢時間：	週一至週五每日上午8時至晚上6時，週六上午9時至下午1時(國定假日除外)
聯絡信箱：	mammy@hpa.gov.tw
諮詢專線：	0800-870-870 (抱緊您抱緊您)