搜尋:礦物質 - 孕產婦關懷網站

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搜尋:礦物質

「食」在要注意，儘早戒菸酒檳！;
根據國民健康署110年癌症登記資料顯示，食道癌新診斷個案有2,881人，其中男性...

2024/02/27

天然食物全利用健康營養「龍」總來「知食惜食」營養又減碳;
農曆春節將至，圍爐是闔家團圓的重要時刻，飯桌上各式山珍海味、澎湃佳餚，都是新年好...

2024/01/31

西洋感恩節健康要訣「3多、3少、3去」少燒烤遠離腸癌沒煩惱;
每年11月的第四個星期四為「感恩節」，由於中西文化逐漸融合，許多臺灣家人或朋友同...

2023/11/23

您今天膳食纖維吃夠了嗎? 選國產、多樣吃、餐餐有全榖;
研究發現，全穀及未精製雜糧富含膳食纖維、礦物質及植化素，每天攝取足夠的建議量，可...

2023/10/13

粽夏新食感! 增添蔬果健康少負擔;
端午粽葉飄香，家家戶戶都會有粽子應景，然而，傳統粽子多以糯米、花生、五花肉、鹹蛋...

2023/06/16

清明潤餅DIY 掌握5大原則加加減減健康美味;
清明正是掃墓祭祖的時節，而「潤餅」也常是祭祖食品的選項之一，除了粽子有南北之分外...

2023/03/31

餵母奶的媽媽可以捐血嗎？;
有關哺乳跟捐血的問題，各國都有不同的規定，大部分都是建議產後至少3~6個月，世界衛生組織建議停止授乳之後三個月才考慮捐血。

母乳捐血哺乳

2022/08/02

懷孕可以吃膳食纖維預防便秘嗎？;
孕媽咪要攝取適量的纖維質及水分，以防止便秘問題。建議可以由天然食物中獲取，不僅可取得膳食纖維，同時也能得到孕期所需的維生素和礦物質。

懷孕膳食纖維便秘

2022/08/02

夏天高溫氣候熟記「三要訣」遠離熱傷害;
6月已進入夏天的高溫氣候，今(21)日又逢二十四節氣中的「夏至」，臺灣的夏天炎熱...

2022/06/21

好孕多一"碘" 發育沒缺"碘";
碘為人體必需的礦物質營養素，對胎兒也是喔~ 主要影響胎兒的腦神經系統發育、成長和成熟，以及能量代謝。建議從育齡時期，養成攝取碘營養的習慣，懷孕期間持續補充，讓胎兒發育不能有缺"碘"！

孕前準備孕產知識孕期營養碘

2022/03/17

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