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坐月子期間不能外出吹到風，會筋骨酸痛?!;
產婦要出外散步或運動，應該特別注意保暖；並且要盡量避免與有傳染性疾病的人接觸。

產婦產後坐月子筋骨酸痛吹風

2021/11/15

避孕方法簡介;
很多人以為產後在月經還沒有來之前，即使不避孕也不會懷孕，這是錯誤的觀念。事實上，在月經尚未造訪前，卵巢就已開始排卵，隨時都有受孕的可能。因此，產後月經未恢復前若有性行為，應採取避孕措施以免懷孕。

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2021/11/15

產後會盜汗是正常的嗎?;
產後由於胎兒娩出、胎盤剝離，生理機能會將多餘的體液轉化為汗由皮膚排出或轉化為尿液排泄，以減少產後心臟的負荷，所以產後婦女多汗、多尿是正常生理變化。

產後盜汗胎兒

2021/11/15

如何因應情緒低落或產後憂鬱症;
衛生福利部安心專線1925(依舊愛我):提供全年無休、24小時免費心理諮詢服務。

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2021/11/15

認識產後憂鬱症;
產後憂鬱症發生的原因目前仍不明，可能跟生理、心理及社會因子有關

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2021/11/15

乳腺暢通五訣竅;
訣竅1早期肌膚接觸早期吸吮，訣竅2不限次數依寶寶需求哺乳，訣竅3左右輪流持續哺乳擠乳，訣竅4確保寶寶含乳姿勢正確，訣竅5舒適環境與寬鬆衣物。

乳腺暢通分泌奶水奶水分泌乳汁分泌乳房腫脹

2021/10/29

早產兒哺乳要點;
◎儘早開始並持續擠出母奶　◎肌膚接觸　◎學習吸吮乳房

早產兒哺乳擠奶技巧袋鼠式護理

2021/10/29

產後親子同室的好處;
一、依寶寶的需求餵奶。二、增進您和寶寶的親子關係。三、及早與醫護人員討論處理的方式，增進您和家人了解及照顧寶寶的能力。四、減少餵奶時來回奔波，增加媽咪的休息時間。五、減少待寶寶集體院內感染的風險。

親子同室休息睡眠親子關係依需求餵奶安全感院內感染

2021/10/28

產後母嬰儘早肌膚接觸;
1讓寶寶更穩定; 2促進親子關係; 3促進媽媽子宮收縮; 4促進往後的母乳哺育順利進行

肌膚接觸親子關係皮膚泌乳激素自發性尋乳

2021/10/28

產後運動應注意事項;
如果生產過程順利，無任何併發症，在產後住院期間就可嘗試一些較簡單的臥床運動，如生產過程有難產的現象，傷口裂傷太大或剖腹生產者，依傷口及個人情形在傷口復原後，可選擇適宜的運動，以不會引起傷口疼痛為原則。

產後運動子宮收縮腸蠕動便祕恢復身材子宮脫垂尿失禁

2021/10/28

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