知識文章列表 - 孕產婦關懷網站

:::

文章列表

懷孕後期等待產兆
懷孕約37～40週左右，當寶寶準備降臨到這個世界，孕媽咪將會面臨三個生產前的徵兆：落紅、破水、子宮規律收縮，這三個產兆沒有一定的發生順序，也不是每個人都會經歷這三個產兆。

2025/03/28

懷孕後期常見小問題
懷孕後期常見小問題:呼吸急促、恥骨痛、便祕、痔瘡、失眠，一起來了解預防及處理方法喔!

呼吸急促恥骨痛便祕痔瘡失眠

2025/03/28

產痛一定會痛？要出發到醫院了？
落紅、破水、子宮規律收縮是三大產兆，學會初步判斷的方法，順利到醫院待產。

產兆陣痛破水生產

2025/03/27

生產方式的選擇-自然產
母胎正常的情況下，多數孕媽咪可以自然生產，其優點有產後恢復快、能儘早下床活動等。

生產產程自然產

2025/03/27

生產方式的選擇--剖腹產
剖腹產屬於開腹手術，對胎兒及母體仍有潛在的風險。

生產手術剖腹產

2025/03/27

生產的多元選擇
可以依照自己的意願及感受，事先與接生醫師或助產師進行充分討論，來選擇自己期待的生產方式。

生產自然產剖腹產

2025/03/27

懷孕中期飲食營養重點
胎兒的加速成長期，孕媽咪要開始增加熱量的攝取。此外，寶寶逐漸變大，可能壓迫媽咪的腸胃，纖維質與水分的攝取也很重要！

飲食營養懷孕中期鈣 DHA 維生素D

2025/03/27

舒緩子宮收縮不適的方法
孕媽咪可藉由非藥物技巧舒緩疼痛，或是選擇施打減痛分娩，來緩解生產的陣痛感。

生產宮縮減痛分娩

2025/03/27

孕期健康點心，聰明吃
賀爾蒙的改變與基礎代謝率的增加，孕媽咪比較容易覺得餓，是正常的！

飲食營養魚類

2025/03/27

產後住院生活
在經歷長時間的陣痛、生產後，會在醫療院所待上約3～5天不等的時間，這段住院時間，重點將放在傷口的護理、觀察產後排出物狀況，以及學習哺乳。

產後傷口子宮按摩親子同室

2025/03/27