營養、運動 - 嬰幼兒 - 孕產兒關懷網站

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營養、運動

營養小常識-兒童過重和肥胖防治原則
兒童肥胖會導致成年肥胖，增加成年後肥胖相關慢性病的罹病率和死亡率，因此肥胖防治應從兒童時期做起，並延伸至整個生命週期。

肥胖兒童過重體重過重飲食習慣

2025/08/26

營養小常識-培養良好的飲食習慣
良好的飲食習慣，能使孩子攝取充足、均衡的營養。

飲食營養攝取食物偏食

2025/08/26

營養小常識-嬰幼、兒童期每日膳食營養素
嬰幼兒與兒童期是身體與腦部發育的關鍵階段，每日膳食營養素的攝取很重要。

嬰幼兒營養素礦物質蛋白質維生素泡奶

2025/08/25

營養小常識-副食品添加原則
當寶寶逐漸長大，就必需添加副食品，一方面提供奶類不足的營養，另一方面也能夠訓練咀嚼和吞嚥，為日後的營養攝取作準備。

副食品副食品添加時機避免食物

2025/08/25

食物與奶量如何拿捏？寶寶添加副食品後的餵食問題
開始為寶寶添加副食品時，媽咪可能會手忙腳亂，食物該怎麼挑？副食品與奶如何搭配？餵食過程又有哪些技巧呢？

副食品母乳訓練咀嚼米精果泥餵食飲食固體食物

2025/08/18

1歲前寶寶容易缺乏哪些營養素？怎麼從食物補充？
寶寶在成長過程中，需要攝取足夠的營養，才能夠支持身體發育和大腦發展。不過，有些關鍵營養素可能會因為營養不均衡而攝取不足。

營養素副食品飲食成長 1歲發展腦部生長

2025/05/23

親子互動遊戲：促進寶寶感知和情感發展
關於感覺統合你不能不知道的POINT:玩具遊戲為輔，人與人之間的互動更重要。

親子互動親子共讀遊戲有聲書畫畫

2024/11/04

嬰兒乳糖不耐症
在診間常常會被問到一個問題，「我的寶寶一天大便十幾次，一直哭鬧，是不是乳糖不耐症? 」

乳糖不耐症哭鬧不安腹瀉腹痛脹氣

2023/11/03

寶寶對媽媽食物過敏的處理方式
您需排先除其他導致寶寶哭鬧的原因，其中有一項是對媽媽進食的食物過敏，唯一讓寶寶對媽媽食物過敏的處理方式就是媽媽暫停進時該種食物。

過敏腹瀉咳嗽眼睛紅

2021/11/15

培養寶寶的動態生活習慣
盡量培養幼兒及學齡前兒童從事中等費力的身體活動如丟球遊戲、帶動唱等動態生活習慣

運動生活習慣活動肥胖

2021/10/25