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哺乳期飲食;
1.肚子餓就吃，口渴就喝； 2.多攝取水份、湯汁等液體， 3.攝取全穀雜糧類及蔬菜、水果， 4.選擇優良蛋白質及適量油脂， 5.適度日曬， 6.減少或避免攝取下列食物：

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2021/11/15

懷孕期間皮膚搔癢;
在懷孕期間產生的皮膚症狀有90%都會令人感覺癢到不行，因此學理上將這些症狀統稱為妊娠搔癢症。

妊娠搔癢症皮膚懷孕

2021/10/28

菸、酒、檳榔、毒品對胎兒的影響;
在懷孕期間抽菸、，胎兒會曝露在有害物質當中由母體胎盤進入胎兒體內，會影響智力發展及成長發育，增加流產、胎死腹中、早產等風險。

二手菸戒菸酗酒飲酒檳榔毒品流產

2021/10/28

孕婦飲食一般飲食原則;
孕期所需的營養基本原則「均衡飲食」，每日份量分配建議：奶類1.5杯(240CC/杯)、豆魚蛋肉類6-7份(1份約1兩)、蔬菜3-4份以上(1份約熟蔬菜半碗)、水果3-4份、全榖雜糧類3-3.5碗、油脂與堅果種子類5份

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2021/10/27

腸絞痛;
有些寶寶在10天到3個月大時會在傍晚或半夜的時候哭鬧，令父母手足無措且神經緊張，腸絞痛是可能的原因之一。

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2021/10/22

幼兒5歲第32週：嘿！你家寶貝會用筷子了嗎？;
大班的孩子準備要銜接小學，一定要具備生活自理能力，提醒媽咪要提早讓孩子獨立用餐，自己用筷子夾菜，有耐心地坐在桌前用餐完畢，用餐結束後還要學會自己收拾餐具。

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2021/09/07

幼兒4歲第36週：建立孩子獨立方程式;
愛之適足以害之，爸爸媽媽不想當「孝子」，第一步就是要避免過度保護，才不會剝奪孩子自主能力的發展。

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2021/08/27

幼兒4歲第26週：小小孩能吃巧克力嗎？;
小小孩代謝能力不如大人，巧克力中的咖啡因成分，過量攝取會造成孩子亢奮、躁動易怒、不容易入睡與淺眠等症狀，爸媽要注意。

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2021/08/23

幼兒4歲第16週：好習慣的養成;
好習慣會影響孩子的一生，家長可善用機會教育，讓孩子把禮貌用語融入生活。

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2021/08/18

幼兒2歲第6週：腸病毒是父母的公敵！;
腸病毒是父母的公敵！請留意七大病徵，：1嗜睡、2意識不清、3活動力降低、4手腳無力、5肌躍型抽搐、6持續嘔吐、7不發燒時心跳加快或呼吸急促。

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2021/06/22

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