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準媽媽的健康注意事項_妊娠合併症;
準媽媽應定期產檢，若有問題可及早發現及早治療，降低生產風險。懷孕期間可能的合併症包括：高血壓及子癲前症、糖尿病、氣喘及癲癇，孕婦若發現上述身體不適之症狀請儘速聯繫您的婦產科醫師進行諮詢與診療。

妊娠合併症妊娠性高血壓子癇前症妊娠毒血症子癇症糖尿病氣喘

2021/11/15

孕期朗讀~讓帶球走的日子很美好;
腦科學研究已知，胎兒寶寶透過聽覺的刺激，已經發展出語言的學習能力，所以即使是懷孕期，朗讀故事給寶寶聽，也能夠刺激寶寶大腦發展，促進日後語言發展和理解力，以及學習能力。這是每位準爸媽都能為寶寶做的事情!

孕期朗讀胎教

2021/11/15

安全理想的離乳;
鼓勵母咪持續哺乳到孩子自然離乳，若母親覺得哺乳已經造成困擾或不適，選擇讓孩子逐漸離乳也是可以的哦。

離乳戒奶減奶

2021/11/15

順利度過「陣痛」這一關;
面對陰道自然生產時規則宮縮的不適感受，透過專業人員的協助，待產前學習放鬆技巧能協助減輕宮縮時的不適感，讓準媽咪能順利的度過生產過程。

陣痛產程宮縮拉梅茲呼吸法

2021/11/15

認識生產過程-剖腹生產;
當有特殊狀況無法陰道生產時，則採剖腹生產，是利用手術模式，切開腹壁和子宮壁，將胎兒從子宮中取出的生產方式，產後需要多一點時間恢復，住院時間較長。

剖腹生產剖腹產後照護

2021/11/15

別讓產前出血影響妳的好孕氣;
正常情況下，除了足月懷孕在生產前的子宮頸擴張與撕裂的小血管所造成的落紅(Bloody show)現象之外，整個懷孕過程中發生的陰道出血都是不正常的，應該立即就醫避免影響母胎健康。

流產出血子宮外孕

2021/11/15

如何避免媽媽手;
『腕隧道症候群』俗稱『媽媽手』。主要因媽媽在長時間抱小孩、哺餵母乳，擠母奶的動作，常容易出現手腕過度彎曲、大拇指過度用力外展等不正確施力方式所致。

媽媽手運動放鬆腕隧道症候群

2021/11/15

坐月子不能流淚、不能看書報、電視、滑手機，會影響視力!;
建議產婦在坐月子期間要盡量少看電視及書報並注意光線充足，保持35-45公分距離，每30分鐘便要讓眼睛休息10分鐘，好讓眼睛有充分的休息時間。

產婦產後坐月子視力

2021/11/15

避孕方法簡介;
很多人以為產後在月經還沒有來之前，即使不避孕也不會懷孕，這是錯誤的觀念。事實上，在月經尚未造訪前，卵巢就已開始排卵，隨時都有受孕的可能。因此，產後月經未恢復前若有性行為，應採取避孕措施以免懷孕。

避孕排卵結紮保險套避孕器

2021/11/15

懷孕期婦女的心理變化;
懷孕對準媽媽而言是人生一大事，也是生命中重要階段，懷孕過程中，配偶及家人的支持與陪伴，能有效減緩懷孕過程中的不適與不安

懷孕孕婦胎教胎兒心理

2021/11/15

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