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食在好孕手冊 - 吃對營養 寶媽都健康
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簡單學、快樂吃 跟著國民健康署一起食在好孕。為讓孕媽咪了解各孕期營養建議及飲食攝取原則,國民健康署編製「食在好孕-吃對營養 寶媽都健康」手冊,羅列最常見孕期飲食迷思,提供最專業、正確的解答;也提供食材替換表,幫助孕媽咪正確選擇營養素;及一日三餐營養攝取建議、菜單設計,讓各孕期與不同飲食習慣的孕媽咪輕鬆獲得一日營養所需,
2021/02/09
爸媽最想知道的10大孕產議題懶人包
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準備懷孕到生產的階段,準爸媽們常有各種五花八門的疑問,因此衛生福利部針對準爸媽們最關心的孕產議題做網路調查,製作10大熱門孕產議題懶人包,提供最實用及正確的孕產資訊,守護母嬰健康。
2021/02/09
親子共讀分齡秘笈全攻略(產前-12個月) - 單張
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每個父母都是自己「孩子」的專家,孩子需要甚麼樣的共讀方式,家長最了解! 親子共讀對於大腦發育、語言發展、增進理解能力與情緒管理等皆具有正面的刺激。 產前到12個月的孩子,共讀該怎麼做,本署馬上為您解答!
2021/02/09
懷孕第22週: 安心出遊去
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懷孕中期是媽咪身體感到最輕鬆的時候,可以趁著行動方便時,多多出門踩點,小小的旅行可以幫助心情放鬆,還能預防產前憂鬱找上門!
2021/02/08
親子共讀分齡技巧全攻略-基礎介紹篇
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2021/02/08
懷孕第21週: 懷孕21週的飲食重點
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進入懷孕中期後,揮別了初期的不適症狀,媽咪的胃口、心情、體力都有顯著轉變。媽咪可以多攝取含維生素B群的食物,但要注意體重別增加太快喔!
2021/02/05
親子共讀分齡技巧全攻略-產前共讀篇(影片)
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親子共讀除了增進親子關係,對孩子的成長發展有很多好處,本影片為親子共讀分齡技巧全攻略-產前共讀篇。
2021/02/05
懷孕第20週: 進行一次免費超音波檢查
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20週可以進行一次免費的產前超音波篩檢。目的是利用超音波儀器來監測胎兒心跳,測量胎兒的生長、了解胎兒週數以及多胞胎的確認等。
2021/02/04
懷孕第19週: 孕期便秘大作戰!
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懷孕中後期,便秘的問題會更明顯,建議媽咪要多喝水、適度運動、多吃高纖維的蔬菜、水果、全穀類、養成定時排便的習慣!
2021/02/03
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