知識庫-文章列表 - 孕產婦關懷網站

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文章列表

懷孕第31週: 不憋尿、多吃舒壓食物
媽咪這時候可能會變得很頻尿，但可別因此而不喝水喔！當妳心情變得緊張，不妨吃一些能夠舒緩壓力的食物吧！

壓力乳汁生產方式

2021/02/17

懷孕第32週: 懷孕初期症狀又找上門? 4招改善飲食法
32週開始，一些懷孕初期的症狀突然跑出來了，食慾不好、脹氣、胃灼熱等，讓媽咪感到很辛苦，趕快來看教妳如何改善的撇步！

脹氣腹痛產檢

2021/02/17

孕期營養小教室影片第2集-孕媽咪飲食筆記
【基礎全營養，該吃什麼不擔心】有些孕媽咪聽到自己懷孕，就開始大補特補，但這種營養攝取方式並不正確，而是應該隨著孕期不同，進行不同的營養補充。如何在懷孕期間吃得營養又不長胖，話不多說看影片去

孕期營養營養孕吐

2021/02/17

親子共讀分齡秘笈全攻略(1歲-5歲) - 單張
你跟孩子共讀了嗎?你是孩子人生第一位，也是最重要的一位導師。親子共讀對於大腦發育、語言發展、增進理解能力與情緒管理等皆具有正面的刺激。 1歲到5歲的孩子，共讀該怎麼做，本署馬上為您解答!

親子共讀大腦發育語言發展故事

2021/02/17

懷孕第30週: 懷孕後期，不舒服的症狀變多了?!
媽咪到了懷孕後期會出現較多不舒服的症狀，呼吸變得很費力、容易喘，要記得多多休息，不要勉強，當妳覺得很累的時候，務必要停下來調節一下節奏喔！

孕期體重運動孕期營養

2021/02/16

懷孕第29週: 孕期29週的生活小叮嚀
有靜脈曲張困擾的媽咪，請盡量不要久坐或久站，平時也能穿彈性襪減輕症狀。此外，仍要持續每天記錄胎動，隨時注意寶寶狀況喔

靜脈曲張視覺發展嬰兒用品胎動

2021/02/15

懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點
進入28週後，媽咪要更加密集產檢囉~再加上寶寶的營養需求會進入巔峰，媽咪記得要多補充鈣質，寶寶的骨骼及牙齒發育才會茁壯喔！

宮縮發育雙胞胎產檢

2021/02/14

懷孕第26週: 腳水腫讓妳很困擾嗎?
孕期來到第26週，媽咪的腳開始有點水腫，偶爾還會抽筋，真的很困擾。此時爸比可以每晚睡前幫忙媽咪按摩舒緩喔！

水腫凱格爾運動子宮頸閉鎖不全

2021/02/12

懷孕第25週: 孕期25期能進行胎教囉！
25週後，寶寶的聽力越來越成熟，已經對外面的聲音有反應，此時爸比媽咪可以進行胎教，每天說故事給他聽，也是一種語言訓練喔！

胎動胎教運動

2021/02/11

懷孕第23週: 多與寶寶互動吧~
寶寶的動作會越來越多，媽咪可以感覺到明顯胎動，而正在發展聽力的寶寶也會很希望聽到媽咪與爸比的聲音喔~記得有空多多陪他聊聊天！

大腦發育飲食習慣便秘

2021/02/09

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