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第二孕期(17週未滿29週)
懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點
懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點
進入28週後,媽咪要更加密集產檢囉~再加上寶寶的營養需求會進入巔峰,媽咪記得要多補充鈣質,寶寶的骨骼及牙齒發育才會茁壯喔!
2021/02/14
懷孕第27週: 抽筋擾人清夢?!
懷孕第27週: 抽筋擾人清夢?!
孕期27週後,媽咪的大小腿抽筋次數越來越頻繁,還會大大影響睡眠品質,除了請爸比幫忙熱敷解,平時也可以靠飲食來改善喔!
2021/02/13
懷孕第26週: 腳水腫讓妳很困擾嗎?
懷孕第26週: 腳水腫讓妳很困擾嗎?
孕期來到第26週,媽咪的腳開始有點水腫,偶爾還會抽筋,真的很困擾。此時爸比可以每晚睡前幫忙媽咪按摩舒緩喔!
2021/02/12
懷孕第25週: 孕期25期能進行胎教囉!
懷孕第25週: 孕期25期能進行胎教囉!
25週後,寶寶的聽力越來越成熟,已經對外面的聲音有反應,此時爸比媽咪可以進行胎教,每天說故事給他聽,也是一種語言訓練喔!
2021/02/11
懷孕第24週: 孕中的護膚之道
懷孕第24週: 孕中的護膚之道
隨著肚子越來越大,媽咪擔心的妊娠紋開始出現,建議多吃一些富含膠質的食物來維持肌膚的彈性,也能擦護膚乳液來保養。更重要的是,爸比要多給媽咪心靈上的支持!
2021/02/10
懷孕第23週: 多與寶寶互動吧~
懷孕第23週: 多與寶寶互動吧~
寶寶的動作會越來越多,媽咪可以感覺到明顯胎動,而正在發展聽力的寶寶也會很希望聽到媽咪與爸比的聲音喔~記得有空多多陪他聊聊天!
2021/02/09
懷孕第22週: 安心出遊去
懷孕第22週: 安心出遊去
懷孕中期是媽咪身體感到最輕鬆的時候,可以趁著行動方便時,多多出門踩點,小小的旅行可以幫助心情放鬆,還能預防產前憂鬱找上門!
2021/02/08
懷孕第21週: 懷孕21週的飲食重點
懷孕第21週: 懷孕21週的飲食重點
進入懷孕中期後,揮別了初期的不適症狀,媽咪的胃口、心情、體力都有顯著轉變。媽咪可以多攝取含維生素B群的食物,但要注意體重別增加太快喔!
2021/02/05
懷孕第20週: 進行一次免費超音波檢查
懷孕第20週: 進行一次免費超音波檢查
20週可以進行一次免費的產前超音波篩檢。目的是利用超音波儀器來監測胎兒心跳,測量胎兒的生長、了解胎兒週數以及多胞胎的確認等。
2021/02/04
懷孕第19週: 孕期便秘大作戰!
懷孕第19週: 孕期便秘大作戰!
懷孕中後期,便秘的問題會更明顯,建議媽咪要多喝水、適度運動、多吃高纖維的蔬菜、水果、全穀類、養成定時排便的習慣!
2021/02/03
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