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懷孕期間運動時須注意什麼?;
孕婦運動要以輕鬆為原則，如在運動時如果有出現陰道出血、有液體流出，或出現突發疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴重或持續的頭痛或頭暈等問題，一定要立即停止運動，最好馬上去醫院檢查。另外，如果在停止運動半小時後仍然持續有宮縮、腹痛，亦不能再運動，並建議立即就醫。

產前運動腰部運動腿部運動呼吸運動

2021/10/27

正確抱寶寶的方式;
新生小寶寶的到來，對爸媽來說，人生的意義與過去大不相同，寶寶抱在懷裡，責任加重，卻也是最甜蜜的負擔。

寶寶照護抱頸部

2021/10/22

解讀寶寶吸手、咬指甲的原因，別急著糾正!;
1歲以下寶寶因為『口慾期』的緣故，會有吸吮的需要，寶寶需要時可先哺餵母奶滿足其口慾，若仍無法滿足或哭鬧，可以提供安撫奶嘴使用...........

寶寶照護口慾期安撫情緒

2021/10/22

新生兒常見皮膚症狀;
正常新生兒會皮膚皺皺的，在一、二個月內會有脫屑脫皮現象。尤其手掌、腳掌脫皮狀況會更明顯哦!

寶寶照護皮膚脫皮新生兒血管瘤紅斑嬰兒粟粒疹皮膚炎

2021/10/22

吃素的孕媽咪需要額外補充維生素B12？;
在懷孕期間維生素B12缺乏可能導致胎兒的神經管缺陷，而維生素B12豐富的食物主要為動物性來源食物，建議素食者應特別注意維生素B12的補充，可多食用紫菜、海帶以攝取維生素B12，並與醫師討論維生素B12補充劑的使用時機。

孕期知識營養素食維生素B12

2021/10/12

響應世界衛生組織病人安全日-把握關鍵，產除風險;
世界衛生組織(WHO)訂定每年9月17日為世界病人安全日(PatientSafe...

2021/09/17

中秋慶團圓無酒保安康;
中秋佳節將至，在新冠肺炎疫情期間，要避免群聚，部分民眾於朋友圈以「雲端飲酒」模式...

2021/09/17

備孕期間準備好，預防貧血沒煩惱;
依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，我國育齡婦女...

2021/09/09

開始備孕時，就要補充營養素嗎? (闢謠);
懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，有懷孕計畫的準媽媽們，應在孕前增加攝取富含葉酸的食物。

孕期健康鐵營養維生素D 維生素E 鎂鋅碘鐵

2021/09/03

SUPERMOM 高齡好孕守則 (手冊);
現今結婚年齡普遍提高，晚婚使婦女生育第一胎的平均年齡已超過30歲，雖國際上對高齡產婦的定義不同，讓我們從孕前、孕期到產後的健康照顧，促進胎兒及母體健康吧！

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2021/09/01

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