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孕媽咪常見10大孕期營養問題，國健署來解惑;
孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾...

2021/03/25

孕期營養小教室影片第2集-孕媽咪飲食筆記;
【基礎全營養，該吃什麼不擔心】有些孕媽咪聽到自己懷孕，就開始大補特補，但這種營養攝取方式並不正確，而是應該隨著孕期不同，進行不同的營養補充。如何在懷孕期間吃得營養又不長胖，話不多說看影片去

孕期營養營養孕吐

2021/02/17

懷孕第30週: 懷孕後期，不舒服的症狀變多了?!;
媽咪到了懷孕後期會出現較多不舒服的症狀，呼吸變得很費力、容易喘，要記得多多休息，不要勉強，當妳覺得很累的時候，務必要停下來調節一下節奏喔！

孕期體重運動孕期營養

2021/02/16

懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點;
進入28週後，媽咪要更加密集產檢囉~再加上寶寶的營養需求會進入巔峰，媽咪記得要多補充鈣質，寶寶的骨骼及牙齒發育才會茁壯喔！

宮縮發育雙胞胎產檢

2021/02/14

孕期營養小教室影片第1集-孕媽咪營養補充;
【基礎全營養，該吃什麼不擔心】有些孕媽咪聽到自己懷孕，就開始大補特補，但這種營養攝取方式並不正確，而是應該隨著孕期不同，進行不同的營養補充。孕期重點營養素有:鈣、碘、鐵、葉酸、維生素B12及膳食纖維。

孕期健康營養

2021/01/31

懷孕第16週: 孕育不留痕! 妊娠紋不要來;
媽咪都不希望出現惱人的妊娠紋，雖說會不會長妊娠紋沒有辦法事先預知，但如果做好體重控制，並勤勞保養肌膚，還是可以減少妊娠紋的發生~

懷孕第16週胎動妊娠紋早產徵兆

2021/01/29

懷孕第11週: 懷孕「鈣」重要!;
懷孕期間鈣質補充很重要，建議每日攝取1000毫克的鈣質，來滿足胎兒的生長，還有母體的需求。如果鈣缺乏，在中後孕期容易出現腳抽筋現象，以及將來會有骨質疏鬆的困擾喔~

懷孕第11週胎兒發育鈣質

2021/01/23

懷孕第3週: 掌握排卵期，增加受孕機會~;
孕期第3週是排卵期，如果這幾天妳與先生有性行為，將有機會讓精子與卵子相遇，結合成為受精卵，孕育出你們愛的結晶。

懷孕第3週排卵期孕期營養

2021/01/14

孕媽咪好幫手：「食在好孕」手冊破解迷思掌握營養6原則，準媽咪孕期好輕鬆;
孕媽咪在懷孕過程中，可能因孕吐、食慾不佳，擔心寶寶營養缺乏，或是擔心吃太多導致體...

2020/12/03

孕產婦關懷諮詢專線助您好孕;
為滿足孕期婦女各階段的照護需求，國民健康署於民國101年4月起，設置孕產婦關懷諮...

2019/03/28

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