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中秋佳節新選擇營養健康一把罩;
擔心中秋假期熱量爆表？國民健康署今年推出中秋健康創意套餐，結合烤肉、月餅、柚子等...

2024/09/12

端午新攻略健康不放「粽」「分食、少醬、多動」輕鬆過端午;
端午佳節將至，傳統美食「粽子」是端午節的應景食物之一，無論是傳統肉粽(北部、南部...

2024/06/07

重視公開哺乳權媽媽自在哺乳共同營造更友善哺乳環境;
祝全天下偉大的媽媽們(父代母職的爸爸們或隔代教養的家人們)，母親節快樂!從孩子呱...

2024/05/13

長者防跌的守護妙招防跌「5」撇步與「長者量六力」併用;
依據內政部統計，截至113年1月止，臺灣65歲以上老年人口已超過431萬人(占總...

2024/03/20

天然食物全利用健康營養「龍」總來「知食惜食」營養又減碳;
農曆春節將至，圍爐是闔家團圓的重要時刻，飯桌上各式山珍海味、澎湃佳餚，都是新年好...

2024/01/31

「走路趣尋寶全臺齊步走」全民線上健走競賽圓滿落幕總步數高達9.34億步繞行台灣357圈;
有別於「走路」和「散步」，「健走(briskwalking)」是透過增強走路的步...

2023/11/24

西洋感恩節健康要訣「3多、3少、3去」少燒烤遠離腸癌沒煩惱;
每年11月的第四個星期四為「感恩節」，由於中西文化逐漸融合，許多臺灣家人或朋友同...

2023/11/23

每6位孕媽咪有1位妊娠糖尿病掌握控糖4要訣降低風險守護母嬰健康;
為周全孕期照護，國民健康署自110年7月1日起擴大產檢服務，於妊娠第24-28週...

2023/11/14

您今天膳食纖維吃夠了嗎? 選國產、多樣吃、餐餐有全榖;
研究發現，全穀及未精製雜糧富含膳食纖維、礦物質及植化素，每天攝取足夠的建議量，可...

2023/10/13

孕期營養重點;
寶寶從綠豆大的胚胎日漸茁壯，健康均衡的飲食可帶給胎兒和母體健康。爸爸可以掌握幾個重點，了解伴侶不同孕期階段的營養需求。

懷孕孕期營養營養葉酸鐵鈣碘維生素B12 維生素D

2023/09/11