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搜尋:生產
懷孕第31週: 不憋尿、多吃舒壓食物
懷孕第31週: 不憋尿、多吃舒壓食物;
媽咪這時候可能會變得很頻尿,但可別因此而不喝水喔!當妳心情變得緊張,不妨吃一些能夠舒緩壓力的食物吧!
2021/02/17
懷孕第32週: 懷孕初期症狀又找上門? 4招改善飲食法
懷孕第32週: 懷孕初期症狀又找上門? 4招改善飲食法;
32週開始,一些懷孕初期的症狀突然跑出來了,食慾不好、脹氣、胃灼熱等,讓媽咪感到很辛苦,趕快來看教妳如何改善的撇步!
2021/02/17
懷孕第30週: 懷孕後期,不舒服的症狀變多了?!
懷孕第30週: 懷孕後期,不舒服的症狀變多了?!;
媽咪到了懷孕後期會出現較多不舒服的症狀,呼吸變得很費力、容易喘,要記得多多休息,不要勉強,當妳覺得很累的時候,務必要停下來調節一下節奏喔!
2021/02/16
懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點
懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點;
進入28週後,媽咪要更加密集產檢囉~再加上寶寶的營養需求會進入巔峰,媽咪記得要多補充鈣質,寶寶的骨骼及牙齒發育才會茁壯喔!
2021/02/14
懷孕第26週: 腳水腫讓妳很困擾嗎?
懷孕第26週: 腳水腫讓妳很困擾嗎?;
孕期來到第26週,媽咪的腳開始有點水腫,偶爾還會抽筋,真的很困擾。此時爸比可以每晚睡前幫忙媽咪按摩舒緩喔!
2021/02/12
食在好孕手冊 - 吃對營養 寶媽都健康
食在好孕手冊 - 吃對營養 寶媽都健康;
簡單學、快樂吃 跟著國民健康署一起食在好孕。為讓孕媽咪了解各孕期營養建議及飲食攝取原則,國民健康署編製「食在好孕-吃對營養 寶媽都健康」手冊,羅列最常見孕期飲食迷思,提供最專業、正確的解答;也提供食材替換表,幫助孕媽咪正確選擇營養素;及一日三餐營養攝取建議、菜單設計,讓各孕期與不同飲食習慣的孕媽咪輕鬆獲得一日營養所需,
2021/02/09
爸媽最想知道的10大孕產議題懶人包
爸媽最想知道的10大孕產議題懶人包;
準備懷孕到生產的階段,準爸媽們常有各種五花八門的疑問,因此衛生福利部針對準爸媽們最關心的孕產議題做網路調查,製作10大熱門孕產議題懶人包,提供最實用及正確的孕產資訊,守護母嬰健康。
2021/02/09
親子同室系列3-甜蜜小屋
親子同室系列3-甜蜜小屋;
親子同室的好處:熟悉照顧寶寶的技巧、建立良好親子關係、增加寶寶安全感。
2021/01/30
懷孕第16週: 孕育不留痕! 妊娠紋不要來
懷孕第16週: 孕育不留痕! 妊娠紋不要來;
媽咪都不希望出現惱人的妊娠紋,雖說會不會長妊娠紋沒有辦法事先預知,但如果做好體重控制,並勤勞保養肌膚,還是可以減少妊娠紋的發生~
2021/01/29
預設圖片
牛年有「魚」-圍爐食當令 愛地球護健康;
經歷最近一波波的寒流,這冷吱吱的天氣,對民眾的健康甚至農作物都造成危害,也讓我們...
2021/01/27
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