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準媽媽健康操;
孕媽咪每日宜適當運動，並注意運動相關安全事項。產前運動可以減少陣痛時的疼痛，減少生產時情緒及全身肌肉的緊張、增加產道肌肉的強韌性，以便順利生產。但有些準媽媽的情況可能不適合產前運動，最好請醫護人員評估及指導。

孕婦產前運動生產

2021/10/27

懷孕期間運動時須注意什麼?;
孕婦運動要以輕鬆為原則，如在運動時如果有出現陰道出血、有液體流出，或出現突發疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴重或持續的頭痛或頭暈等問題，一定要立即停止運動，最好馬上去醫院檢查。另外，如果在停止運動半小時後仍然持續有宮縮、腹痛，亦不能再運動，並建議立即就醫。

產前運動腰部運動腿部運動呼吸運動

2021/10/27

幼兒B型肝炎追蹤檢查紀錄;
母親為B型肝炎表面抗原（HBsAg）陽性者，其寶寶應於出生後儘速注射1劑B型肝炎免疫球蛋白（HBlG）及B型肝炎疫苗，越早越好...

B型肝炎 B型肝炎疫苗 B型肝炎表面抗原 B型肝炎表面抗體肝功能

2021/10/22

孕期施打疫苗保護寶寶-百日咳疫苗;
百日咳是一種急性呼吸道傳染性疾病，係透過飛沫或近距離接觸而感染。

疫苗百日咳急性呼吸道傳染性疾病孕婦

2021/10/21

營造安全睡眠環境-預防嬰兒猝死症;
建議一歲以下寶寶任何時間皆應保持仰睡姿勢

寶寶照護安全睡眠趴睡仰睡嬰兒猝死症

2021/10/20

吃素的孕媽咪需要額外補充維生素B12？;
在懷孕期間維生素B12缺乏可能導致胎兒的神經管缺陷，而維生素B12豐富的食物主要為動物性來源食物，建議素食者應特別注意維生素B12的補充，可多食用紫菜、海帶以攝取維生素B12，並與醫師討論維生素B12補充劑的使用時機。

孕期知識營養素食維生素B12

2021/10/12

10月1日起公費流感疫苗分階段開打，讓健康與我們同在一起;
衛生福利部疾病管制署今(1)日舉辦「讓健康與我們同在一起」110年度公費流感疫苗...

2021/10/01

10月1日起公費流感疫苗分階段開打，請符合資格民眾儘速預約接種，並注意與COVID-19疫苗接種時間間隔7天以上;
中央流行疫情指揮中心今(26)日表示，今(110)年度公費流感疫苗分2階段開打，...

2021/09/27

備孕期間準備好，預防貧血沒煩惱;
依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，我國育齡婦女...

2021/09/09

SUPERMOM 高齡好孕守則 (手冊);
現今結婚年齡普遍提高，晚婚使婦女生育第一胎的平均年齡已超過30歲，雖國際上對高齡產婦的定義不同，讓我們從孕前、孕期到產後的健康照顧，促進胎兒及母體健康吧！

孕產知識高齡營養飲食產前檢查產後護理

2021/09/01

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