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體重增加剛剛好;
孕媽咪體重的增加要以個人的BMI做對照。以BMI為18.5～24.9為例，孕期平均增加11.5～16公斤為宜。

體重過重過輕 BMI

2025/03/27

破解5大試管嬰兒迷思迎接好孕到;
隨著國人結婚與備孕年齡逐漸延後，越來越多夫妻面臨懷孕困難。為協助不孕夫妻了解備孕...

2024/12/12

健康促進機構，全方位守護國人健康;
為表彰在健康促進上表現傑出的醫療機構，國民健康署頒發327項獎項，涵蓋醫院、診所...

2024/11/25

定期產檢與控糖4招守護母嬰健康;
目前政府補助孕婦14次公費產檢，並於孕期第24至28週補助1次妊娠糖尿病篩檢，據...

2024/11/08

孕期飲食指南：孕期均衡飲食，促進健康孕育;
孕期是一個關鍵的階段，良好的飲食習慣對孕婦和胎兒的健康至關重要。

均衡飲食營養孕期飲食建議孕吐便祕

2024/11/05

異常出血要注意小心子宮內膜癌找上門;
根據我國最新癌症登記資料顯示，110年新診斷出子宮體癌個案3,181名(其中子宮...

2024/10/29

更年期健康『泌』碼 5招向漏尿Say No;
依據國民健康署110年調查，40至59歲的已停經女性中，有8.3%在咳嗽、大笑、...

2024/10/09

響應世界心臟日用「心」行動從改變行為做起;
世界衛生組織(WHO)指出，全球每年約1,800萬人死於心血管疾病，占全球死亡人...

2024/09/25

國內兒童及青少年平均約每3位就有1位過重或肥胖善用三撇步暑假體位健康不超標;
小時候胖真的不是胖嗎？研究指出，超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖，更有7成肥...

2024/05/31

「走路趣尋寶全臺齊步走」全民線上健走競賽圓滿落幕總步數高達9.34億步繞行台灣357圈;
有別於「走路」和「散步」，「健走(briskwalking)」是透過增強走路的步...

2023/11/24