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孕媽咪和胎兒的變化：懷孕後期;
孕媽咪辛苦了！隨著寶寶的成長，各種不適症狀也逐漸增加，孕期正式進入倒數計時中。

懷孕後期子宮收縮飲食產檢

2025/03/26

準備當媽咪！懷孕初期飲食營養重點;
俗話說「一人吃兩人補」，然而孕期的飲食並非多吃就好，而是同時兼顧營養均衡。

懷孕初期胎兒孕吐營養保健食品

2025/03/26

難以預料的狀況題「早產」不是誰的錯;
當寶寶在滿20週未滿37週誕生，我們稱之為「早產」。孕期就要多留意早產跡象，適度的安胎有益於寶寶的健康，是否持續安胎請與醫師討論。

早產妊娠高血壓胎盤早期剝離羊水過多

2025/03/26

懷孕初期：生活保健篇更安心的美麗保養守則;
孕期不需要為了關照肚子裡的寶寶，而給自己太大的壓力，愛美是每個人的權利，孕媽咪也不例外，媽咪快樂，寶寶也會跟著快樂。

化妝品染髮燙髮長疹子保養品

2025/03/26

懷孕初期：生活保健篇戒菸、戒酒、不吸毒;
懷孕期間吸菸、酗酒、施用毒品，會使胎兒曝露在有害物質當中，影響胎兒的智力發展及健康問題，並增加流產、早產、胎死腹中、低出生體重的風險。

吸菸酗酒毒品酒精喝酒

2025/03/26

伴侶也懷孕中;
當另一半感受到即將要當爸爸時，也會和孕媽咪一樣產生焦慮、嘔吐等害喜的症狀，醫學上稱為「擬娩症候群」。

伴侶擬娩症候群害喜

2025/03/26

懷孕初期：口腔檢查篇;
懷孕後及時對口腔做全面性檢查和適時進行所需治療，對孕婦的口腔健康必有助益。

口腔保健洗牙牙痛

2025/03/26

懷孕初期：規律運動篇建立規律的運動習慣;
今天運動了嗎？對身體健康且沒有孕期合併症的孕媽咪來說，開始或繼續運動是安全的。每天增加一些，幫助自己在孕期養成運動的習慣。

運動有氧運動骨盆底肌運動

2025/03/26

懷孕初期：外出旅遊篇孕期繫安全帶、泡溫泉須知;
孕媽咪在泡溫泉時要謹慎，選擇溫度較低的泉池、只泡腳或多次休息，以避免身體過熱，同時確保大量的水分補充。

泡溫泉安全帶泡湯

2025/03/26

生產準備中！孕媽咪待產包及新生兒用品參考清單;
孕期32週以後，準媽咪就能開始準備待產包囉！而目前各醫療院所皆有提供部分用品，媽媽可依自身需求或習慣，調整待產包內容。

生產待產包新生兒用品

2025/03/26