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懷孕時該怎麼運動？孕期初期運動Step by Step;
媽咪懷孕了！除了飲食多注意外，別忘了有空時也要多動一動喔！懷孕初期的您，建議可以做這兩項運動：骨盆底肌運動及鳥狗式，但該怎麼做？立即跟著影片一起動起來！

懷孕初期運動骨盆底肌運動鳥狗式

2026/06/08

懷孕時該怎麼運動？孕期中期運動Step by Step;
恭喜媽咪進入懷孕中期了！除了飲食多注意外，別忘了有空時也要多動一動喔！懷孕中期的您，建議可以做這兩項運動：弓箭步分腿蹲及高跪姿抗旋轉，但該怎麼做？立即跟著影片一起動起來！

懷孕中期運動箭步分腿蹲高跪姿抗旋轉

2026/06/08

懷孕時該怎麼運動？孕期後期運動Step by Step;
即將迎接寶寶誕生，媽咪都準備好了嗎？別忘了有空時也要多動一動喔！懷孕後期的您，建議可以做這兩項運動：髖關節骨盆活動旋轉運動、靠牆半蹲耐力運動，但該怎麼做？立即跟著影片一起動起來！

懷孕後期運動髖關節骨盆活動旋轉運動靠牆半蹲耐力運動

2026/06/08

國內新增1例百日咳確定病例呼籲家長按時帶孩童接種疫苗有疑似症狀應儘速就醫;
疾病管制署(下稱疾管署)今(19)日公布新增1例百日咳確定病例，為北部未滿一歲之...

2026/05/20

孕動力，就是妳的超能力！規律運動助好孕;
孕期規律運動能減輕懷孕不適，降低妊娠糖尿病與高血壓的發生，還能幫助生產。國民健康...

2026/05/13

一通電話解焦慮！孕產兒專線當家庭後盾;
當新生命降臨，喜悅與不安也同時報到，「孕吐嚴重吃不下」、「寶寶便便顏色突然改變」...

2026/03/13

國內出現今年首例百日咳確定病例呼籲醫師及嬰幼兒照顧者提高警覺;
疾病管制署(下稱疾管署)今(12)日公布今(2026)年首例百日咳確定病例，為北...

2026/02/13

守護母嬰健康從「適齡」開始產前遺傳診斷最高補助8,500元專業諮詢全程陪伴;
依據內政部統計，國內每3位準媽媽就有1位超過34歲。國民健康署呼籲「適齡生育早規...

2025/12/15

行政院院會通過「人工生殖法」修正草案;
因應台灣婚育面貌改變，加上生殖醫學技術進步，衛生福利部廣徵各界意見，擬具人工生殖...

2025/12/12

控糖、控血壓不容易！輕鬆掌握5招飲食原則，遠離妊娠合併症風險;
患有妊娠糖尿病、妊娠高血壓的孕媽咪，務必有效的控制血糖及血壓數值，才不會讓症狀變得更加嚴重，甚至影響到產後，而最好的方法，就是從「飲食」下手！

妊娠高血壓妊娠糖尿病血糖飲食

2025/11/28