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相關權益與資源：職場家長篇;
育嬰留職停薪、哺集乳時間、家庭照顧假

育嬰留停哺集乳

2025/03/28

孕期牙痛難耐該怎麼辦？;
懷孕期間保持定期的口腔檢查，是維持口齒健康的不二法門。牙齒或牙齦疼痛，還是要請牙醫師幫忙檢查喔！

牙痛口腔牙齒牙齦

2025/03/28

懷孕後期常見小問題;
懷孕後期常見小問題:呼吸急促、恥骨痛、便祕、痔瘡、失眠，一起來了解預防及處理方法喔!

呼吸急促恥骨痛便祕痔瘡失眠

2025/03/28

生產的多元選擇;
可以依照自己的意願及感受，事先與接生醫師或助產師進行充分討論，來選擇自己期待的生產方式。

生產自然產剖腹產

2025/03/27

舒緩子宮收縮不適的方法;
孕媽咪可藉由非藥物技巧舒緩疼痛，或是選擇施打減痛分娩，來緩解生產的陣痛感。

生產宮縮減痛分娩

2025/03/27

孕期健康點心，聰明吃;
賀爾蒙的改變與基礎代謝率的增加，孕媽咪比較容易覺得餓，是正常的！

飲食營養魚類

2025/03/27

產後住院生活;
在經歷長時間的陣痛、生產後，會在醫療院所待上約3～5天不等的時間，這段住院時間，重點將放在傷口的護理、觀察產後排出物狀況，以及學習哺乳。

產後傷口子宮按摩親子同室

2025/03/27

產後身體恢復：第一次月經、避孕方法;
女性的身體從懷孕到生產經歷巨大的轉變，產後掌握坐月子期間，攝取均衡營養，並培養親子關係，讓身心皆恢復到健康狀態。

產後坐月子子宮頸抹片月經避孕

2025/03/27

孕期使用藥品須知;
懷孕或準備懷孕中，發生感冒、頭痛、不舒服等狀況必須要服用藥品、維生素或營養補充品時，都請先詢問醫師、藥師或營養師之專業建議，及參閱個別藥品仿單，避免不小心對胎兒造成危害。

藥物藥品感冒

2025/03/27

準備當媽咪！懷孕初期飲食營養重點;
俗話說「一人吃兩人補」，然而孕期的飲食並非多吃就好，而是同時兼顧營養均衡。

懷孕初期胎兒孕吐營養保健食品

2025/03/26