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搜尋:備孕

準媽咪攝取足夠葉酸助寶寶健康成長發育;
懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，而葉酸對胎兒的腦部神經發育非常重要，國民健...

2022/03/11

預防懷孕貧血不能缺哪四大營養素？孕媽咪早餐怎麼吃？;
想要遠離孕期貧血，就必須留意四大營養素：葉酸、鐵質、維生素B12、蛋白質是否足夠。

孕產知識營養素食貧血

2022/03/09

備孕期間準備好，預防貧血沒煩惱;
依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，我國育齡婦女...

2021/09/09

開始備孕時，就要補充營養素嗎? (闢謠);
懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，有懷孕計畫的準媽媽們，應在孕前增加攝取富含葉酸的食物。

孕期健康鐵營養維生素D 維生素E 鎂鋅碘鐵

2021/09/03

好孕日記 (Part1-Part4);
衛生福利部特別製作健康「好孕日記」，提供最實用的好孕撇步，幫助準爸媽用快樂的心情孕育健康的寶寶。

孕產知識懶人包好孕日記

2021/08/06

預約好孕做好孕前準備降低女性孕產期風險;
內政部108年人口統計資料顯示，國內女性生育平均年齡為32.12歲，其中年齡為3...

2021/03/12

孕期營養小教室影片第1集-孕媽咪營養補充;
【基礎全營養，該吃什麼不擔心】有些孕媽咪聽到自己懷孕，就開始大補特補，但這種營養攝取方式並不正確，而是應該隨著孕期不同，進行不同的營養補充。孕期重點營養素有:鈣、碘、鐵、葉酸、維生素B12及膳食纖維。

孕期健康營養

2021/01/31

懷孕第5週: 月經還沒來報到，我懷孕了嗎?;
月經遲遲沒來，感覺噁心、想吐、乳房脹痛、情緒起伏大的症狀，那妳有可能是懷孕了哦~

懷孕第5週子宮外孕媽媽手冊

2021/01/16

懷孕第4週: 記錄月經時間有助計算預產期;
本週是胚胎著床的時間，不過，多數媽媽不會有什麼感覺，也還不確定自己是否懷孕了，不過，請媽媽先記下最後一次月經來的時間，有助之後計算預產期哦~

懷孕第4週著床驗孕

2021/01/15

懷孕第2週: 缺鐵也會影響受孕的機率;
如果缺鐵也會影響受孕的機率，缺鐵的人常有臉色蒼白、疲倦、缺乏體力、抵抗力減弱的情形。從備孕階段妳就可以開始補鐵了，建議每日攝取量15毫克。

懷孕第2週月經二手菸

2021/01/13

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