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產後身體變化與自我照顧
月子餐不能加鹽?坐月子期間不能喝水?
月子餐不能加鹽?坐月子期間不能喝水?
坐月子期間的飲食建議低鈉少鹽,但不必要吃「無鹽」食物,別擔心會有小腹或水腫而不喝水,應該要適量的補充水分!
2021/11/15
坐月子時,不可以洗頭、洗澡嗎?!
坐月子時,不可以洗頭、洗澡嗎?!
自然產後只要體力恢復可下床走動,應可沐浴;剖腹產傷口只要沒有感染並使用防水材質的傷口敷料,亦可在產後 3-5 夭淋浴清潔身體,切記沐浴後要迅速擦乾、吹乾頭髮即可~
2021/11/15
產後進補的迷思
產後進補的迷思
坐月子是台灣傳統習俗,產後體力透支,為了把生產時消耗的元氣給補回來,天然且均衝的食物,就能在坐月子期間攝取足夠營養囉!
2021/11/15
慎選立案產後護理之家,保障母嬰健康
慎選立案產後護理之家,保障母嬰健康
衛生福利部針對產後護理機構辦理評鑑,評鑑結果公告於衛生福利部網站 (http://www.mohw.gov.tw,路徑:首頁/本部簡介/本部單位及所屬機開/ 護理及健康照護司/產後護理之家評鑑專區)
2021/11/15
產後掉髮
產後掉髮
「產後掉髮」一般約持續二至六個月,多半會自行恢復,完全恢復約需半年至一年的時間。
2021/11/15
婦女健康的守門員_子宮頸抹片檢查
婦女健康的守門員_子宮頸抹片檢查
凡曾有過性經驗的婦女,都可能羅患子宮頸癌,特別是三十歲以上,故建議三十歲以上婦女每三年做一次子宮頸抹片檢查。
2021/11/15
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