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寶寶副食品添加原則



關鍵字: 副食品 營養 餵食



寶寶要什麼時候開始添加副食品.png


何時開始添加副食品?

寶寶出生後4個月(校正年齡)內不宜添加副食品,以免消化不良或過敏。4~6個月視寶寶狀況則可考慮添加:

Ø純母乳哺餵到6個月實在有困難時。

Ø媽媽奶水量明顯降低

Ø寶寶顯得吃不飽

Ø寶寶出現厭奶但沒生病或其他原因

Ø寶寶的頭是否可以自己抬起來穩住

Ø可以將食物從湯匙移動到自己的喉嚨

Ø寶寶有主動要求其他食物的表現(看大人吃其他食物時很有興趣,伸手來抓、抓了放嘴巴)

全文

      

當寶寶逐漸長大,就必須添加副食品,一方面提供奶類不足的營養,另一方面也能夠訓練咀嚼和吞嚥,為日後的營養攝取作準備

※何時開始添加副食品?

寶寶出生4 個月(矯正年齡)內不宜添加副食品,以免消化不良或過敏;4~6 個月視寶寶狀況可以開始添加;純母乳哺育到滿6 個月後則必需添加副食品。

若以下狀況持續出現時,則可考慮在滿4 個月後添加:

Ø純母乳哺餵到6個月實在有困難時。

Ø媽媽奶水量明顯降低

Ø寶寶顯得吃不飽

Ø寶寶出現厭奶但沒生病或其他原因。

Ø寶寶的頭是否可以自己抬起來穩住。

Ø可以將食物從湯匙移動到自己的喉嚨。

Ø寶寶有主動要求其他食物的表現(看大人吃其他食物時很有興趣,伸手來抓、抓了放嘴巴)。

※添加副食品的重點時程※

l6 個月大以後,開始訓練寶寶使用杯子,以作為日後戒斷奶瓶的準備。如果適應良好,可以嘗試以果泥取代過濾果汁,以增加纖維攝取。

l6-8 個月左右,可以讓寶寶練習自己拿著餅乾或烤過的土司吃

l9-10 個月大時,提供一些約一口大小、較軟的食物,也可讓寶寶用手抓著吃

l副食品吃得較多時,奶量自然隨著減少。依照世界衛生組織的建議,在6-8 個月時,一天至少應吃2-3 次副食品;9 個月以後,1 天至少吃3-4 次副食品