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孕產知識列表
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避免早產的生活注意事項

孕育新生命是一件美好的經歷、甜蜜的負荷,準媽媽們都希望整個孕期都是安穩舒適地迎接健康的寶寶,因此按時產檢,做早產高危險評估,瞭解早產的風險並注意防治措施,以降低早產的發生。

早產是指懷孕滿20週至未滿37週生產者,尤其雙()胞胎懷孕常因數宮過度伸展,較容易引發早產,即使目前對早產的診斷及治療技術有很多進步,但預防仍是重於治療,以下是建議您預防早產的生活注意事項:

1.戒除不良習慣,改善生活型態,避免造成早產發生的行為:如吸菸、酗酒、使用成癮藥物、檳榔等。

2.注意營養狀況,維持理想體重、保持心情愉悅。

3.避免過度用力的體能活動及過度勞累,避免提超過10公斤的重物

4.有早產史或是懷雙()胞胎孕婦,儘量臥床休息、避免陰道灌洗、減少性生活頻率、孕期37週前避免乳房護理(刺激乳頭),造成子宮收縮。

5.孕期按時產檢,瞭解本身懷孕狀況及認識早產徵兆。

6.有早產徵兆如:破水、陰道出血、腰酸或腹部悶痛,每小時宮縮超過6次以上並持續2小時,應立即就醫。還擇設有新生兒加護病房的醫療院所待產或生產。