季節交替，孕媽咪過敏發作怎麼辦？
一到換季，天氣忽冷忽熱，惱人的過敏就找上門了！打噴嚏、鼻塞、皮膚癢，甚至氣喘發作，讓許多孕媽咪苦不堪言。懷孕期間，為了自己和寶寶的健康，如何聰明用藥、預防過敏顯得格外重要。
換季時，孕媽咪易發生的3大過敏疾病
懷孕期間常見的3大過敏疾病分別是鼻子過敏、皮膚過敏，以及氣喘。雖然孕期過敏不會直接影響胎兒，但媽媽如果長時間身體不舒服仍可能間接影響胎兒健康。因此，認識過敏疾病，是預防與應對的第一步。
1. 鼻子過敏（過敏性鼻炎）
懷孕期間，荷爾蒙變化會使鼻黏膜更容易充血腫脹，有些孕媽咪可能會出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀，這些不適可能影響睡眠品質、工作效率，進而降低整體生活品質。
2. 皮膚過敏（異位性皮膚炎、蕁麻疹）
除了鼻子過敏，皮膚過敏也是孕媽咪常見的困擾。懷孕期間皮膚變得更加敏感，受到天氣變化、衣物材質不當、汗水刺激的影響，會出現紅疹、搔癢等症狀，甚至影響情緒。若孕媽咪本身患有異位性皮膚炎，孕期症狀也可能會加重。此外，接觸過敏原也可能突然引發蕁麻疹。
3. 氣喘
若孕媽咪本身有氣喘病史，懷孕期間可能會發作，約有3成孕婦的氣喘會加重。氣喘發作時，會出現咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重時甚至影響胎兒供氧，長期缺氧可能影響胎兒發育。
孕媽咪過敏怎麼治療？藥物使用須知
孕期發生過敏時，應及時處理，避免症狀加重或影響生活品質。而孕媽咪們最關心的莫過於藥物的使用，因為孕媽咪總是會擔心，使用藥物會不會影響胎兒健康。其實，只要遵照醫師的建議用藥，就可確保安全。
常見過敏治療方式
◎鼻子過敏：
醫師會開立對孕婦安全的鼻噴劑或口服抗組織胺藥物，並建議使用生理食鹽水清潔鼻腔，以緩解鼻塞。
◎皮膚過敏：
醫師會開立外用類固醇藥膏或口服抗組織胺藥物來緩解搔癢與紅腫。日常保養則應加強保濕照護，維持皮膚屏障功能。
◎氣喘：
醫師會開立吸入型類固醇或支氣管擴張劑來控制氣喘，避免嚴重的呼吸困難。若對用藥仍有疑慮，媽咪可與醫師充分溝通，了解藥物的必要性與安全性，切勿因過度擔憂而延誤治療，反而導致更嚴重的情況。
如何預防孕期過敏發作？
ü 食
．減少食用容易引起過敏的食物，例如帶殼海鮮、堅果類、牛奶等。
．選擇天然、新鮮的食物，避免加工食品與油炸物。
．多攝取當季新鮮蔬菜水果，補充維生素C，以提升身體抵抗力，減少感染。
ü 衣
．穿著棉質透氣、舒適的衣物，避免化學纖維刺激皮膚。
．流汗時應擦乾汗水，如能及時洗澡更佳。
．清洗衣物時，選用溫和洗衣精，避免殘留刺激物。
ü 住
．定期清潔居家環境，減少塵蟎與黴菌滋生，降低過敏原。
．使用防蟎寢具，並以熱水清洗，減少塵蟎影響。
．使用空氣清淨機，過濾空氣中的過敏原，保持室內空氣清新。
．室內保持適當濕度，避免過於乾燥或潮濕，可使用除濕機或加濕器調整。
．保持充足的睡眠也很重要，良好的睡眠品質能幫助身體維持正常功能。
ü 行
．外出時避開花粉、灰塵、空氣污染嚴重的場所，減少接觸過敏原。
．戴上口罩，減少吸入過敏原或冷空氣對鼻黏膜及氣管的刺激。
．做好防曬措施，避免紫外線刺激，降低皮膚過敏風險。
．適度運動、放鬆心情，調整免疫力，可降低過敏發作機率。
懷孕是場奇妙又充滿挑戰的旅程，季節交替帶來的過敏問題確實讓人頭疼，別擔心！只要掌握正確的知識，做好預防或及早適當治療事項，就能讓這段旅程更輕鬆愉快。當個聰明的孕媽咪，妥善照顧自己，和寶寶一起迎接健康、舒適的孕期吧！