預防夏日溺水意外 防溺10招、救溺5步

   暑假是戲水高峰，然而不只在泳池、溪邊及海域要注意溺水風險，連在家洗澡、浴盆中也潛藏危機。國民健康署提醒，1至4歲是溺水高風險年齡，家長須隨時陪同、視線不離，幼童洗澡中即使電話響，大人也不可離開，防範溺水悲劇。

兒童溺水死亡數顯著下降，暑期從海邊到浴室都要防溺

   根據衛福部統計處公布113年國人死因統計結果，1至5歲兒童死亡原因以事故傷害高居首位，其中「意外溺死或淹沒」死亡人數由112年8人降低為113年1人，顯示國人在幼兒溺水的安全防護有明顯的進步。然而，暑假是戲水消暑活動的高峰時段，國民健康署仍要提醒民眾，無論是在泳池、溪邊、海邊，或是在家中的浴缸與澡盆，只要有水的地方就潛藏風險，夏季幼兒戲水安全更是重中之重，不可掉以輕心，避免憾事發生。

   針對戶外戲水，國民健康署呼籲家長與幼兒保持一手臂可及之距離，並遵從教育部體育署發布自救及救人之「防溺10招、救溺5步」：(參考資料：https://www.sa.gov.tw/News/NewsDetail?Type=3&id=2298&n=92)

防溺10招：

一、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。

二、避免做出危險行為，不要跳水。

三、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。

四、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。

五、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。

六、不可在水中嬉鬧惡作劇。

七、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。

八、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。

九、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。

十、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆

救溺5步：

一、叫：大聲呼救。

二、叫：呼叫 119 、 118 、 110 、 112 。

三、伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）。

四、拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等） 。

五、划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。