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孕期貧血補鐵就對了?



關鍵字: 孕期健康 營養



懷孕中最常見貧血的原因是缺鐵性貧血及急性出血造成的貧血。在懷孕的過程中,鐵質的需求量大增,如果無法維持足夠的鐵含量就有可能造成孕婦或是胎兒不良的預後。而國民健康署建議孕婦在懷孕期間多攝取含鐵豐富的食物、搭配含維生素C的食物幫助鐵吸收,並補充葉酸和維生素B12,聽從醫囑適時使用營養補充品。

 

資料來源:懷孕婦女貧血臨床指引 https://www.tma.tw/files/meeting/N20201130114117_001.pdf