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開始備孕時,就要補充營養素嗎? (闢謠)



關鍵字: 孕期健康 營養 維生素D 維生素E



懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期,有懷孕計畫的準媽媽們,應在孕前增加攝取富含葉酸的食物。

此外,也可適度增加維生素B(含葉酸)、維生素D、維生素E、鎂、鋅、碘、鐵的攝取,有助於寶寶的初期發育,並減少相關風險。

延伸閱讀:孕期營養小教室影片第2-孕媽咪飲食筆記 https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=1519&type=01