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關鍵字: 孕期健康 鐵 營養 維生素D 維生素E 鎂 鋅 碘 鐵
懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，有懷孕計畫的準媽媽們，應在孕前增加攝取富含葉酸的食物。
此外，也可適度增加維生素B群(含葉酸)、維生素D、維生素E、鎂、鋅、碘、鐵的攝取，有助於寶寶的初期發育，並減少相關風險。
延伸閱讀：孕期營養小教室影片第2集-孕媽咪飲食筆記 https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=1519&type=01
