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孕期貧血三部曲-孕期大補鐵! (影片)



關鍵字: 孕期健康 營養





Q: 為什麼要補鐵?
Q: 貧血對孕媽咪會有什麼影響?
Q: 建議鐵的攝取量?
Q: 可以從哪裡攝取鐵?

孕期不貧血3點要注意:
1.攝取足夠蛋白質與含鐵豐富的食物。
2.搭配維生素C豐富的食物,幫助鐵吸收。

3.聽從醫囑適時補充鐵劑。

資料來源: 衛福部國健署 健康九九網站 https://health99.hpa.gov.tw/material/6688 

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