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戒菸讓你擦亮雙眼，看見世界的美
大家熟知吸菸對健康的危害有慢性肺部疾病、肺癌、心血管疾病及中風等，但你知道吸菸也會傷害眼睛嗎?多數人可能忽略，其實吸菸對眼睛也可能造成不可逆的傷害，世界衛生組織(WHO)發布戒菸的104個理由中指出，吸菸可能導致白內障、青光眼，甚至有永久失明的危險!1國民健康署呼籲，讓我們一起守護靈魂之窗，明眸雙眼帶您看見世界的美!
眼睛是靈魂之窗 病變之後霧煞煞
美國疾病管制署及紐約州衛生部皆於官方網站宣導，吸菸會增加黃斑部病變、白內障、青光眼、乾眼症及視力喪失等疾病的風險2、3。因為菸草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質，這些物質通過呼吸系統進入血液循環，當血液流經眼部時，造成眼部血液中含氧量或營養物質下降等問題4。研究顯示，吸菸者罹患「黃斑部病變」的機率比不吸菸者多出2-4倍2、4，黃斑部是視網膜的一小部分，在視野成像扮演很重要的角色，黃斑部病變造成視力出現模糊或波浪狀區域，但通常早期沒有症狀，定期做眼科檢查才能及早發現；另吸菸者罹患「白內障」的機率比不吸菸者多出2-3倍2，白內障會導致視力模糊，不論黃斑部病變或白內障，如果不及時治療，可能很快就會喪失視力。
再者，孕婦吸菸對胎兒發展有直接影響，如胎兒發生細菌性腦膜炎的可能性增加5倍，又除了腦膜炎、早產外，胎兒大腦周圍組織腫脹時，更可能導致眼部感染和其他視力問題，早產亦會導致嚴重的眼睛問題，如：早產兒視網膜病變，可能導致嬰兒永久性視力喪失5。另吸菸除影響眼睛內部，菸煙中的有害物質顆粒還會隨菸霧散落進入眼睛，也會影響周圍組織，導致眼睛刺激發炎、浮腫、乾眼或眼瞼疾病等，另外有研究指出，二手菸造成年僅6歲的兒童出現眼睛受損情形5、6。
警示圖文將從35%擴大至50% 更強化對吸菸者的提醒
世界衛生組織菸草控制框架公約第11 條要求締約方應在菸品包裝標示健康危害警示，而「警示圖文」已被視為是一種與吸菸者重要的健康溝通媒介，以一天吸一包菸的吸菸者來說，一天至少接觸20次警示圖文，一年就有超過7,000次以上的頻率，可以接觸到菸盒上面的健康訊息，除對吸菸者產生效用，也提醒非吸菸者吸菸損害健康，鼓勵周遭有吸菸的親朋好友趕快戒菸。目前菸盒上吸菸有害健康之警圖共8則，涵蓋不同對象，兼具情感與理性，從自身、家人最有感的事物為訴求，並提供戒菸專線訊息，聯結戒菸意圖、動機與行動支持。其中的眼睛病變及失明圖示，希望民眾更能了解吸菸對眼睛的危害，國民健康署吳昭軍署長表示，菸害防制法通過後，警圖將於113年3月22日起由原本35%擴大至50%，再增加民眾菸害意識感。
享樂基金存起來 看見美麗新視界
拒菸(煙)能減少花費，每天少抽1包菸，以目前市占最多菸品價格每包菸125元計算，一年省下4萬5,625元，戒菸10年，省下超過45萬元!所省下的菸品費用更可用於與家人出遊、享受美食、犒賞自己或投資理財。想要好好利用努力戒菸省下來的享樂基金，必須要有明眸雙眼蒐集生活環境訊息給大腦，因此，保護視力免受吸菸損害的最佳方法就是拒菸、戒菸，降低您罹患視網膜病變和白內障的風險或能減緩病情，保護靈魂之窗，才能看見世界的美!
戒菸資源：
◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
◎全國近3,500家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx)
◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務
消息來源: 衛生福利部 國民健康署 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-77576-1.html
資料來源：
1.https://www.who.int/news-room/spotlight/more-than-100-reasons-to-quit-tobacco
2.https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/vision-loss-blindness.html
3.https://www.health.ny.gov/prevention/tobacco_control/smoking_can_lead_to_vision_loss_or_blindness.htm
4.https://www.macular.org/about-macular-degeneration/risk-factors/smoking
5.https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/smokers
6. https://www.aao.org/eye-health/news/secondhand-smoke-damages-children-eye