為了順利完成所有的流程，您必須在瀏覽器上啟用 JavaScript。 若要這麼做，請先點選您所使用的瀏覽器進行設定。
諮詢時間：
週一至週五每日上午9時至下午5時 (國定假日除外)
聯絡信箱：
諮詢專線：
0800-870-870 (抱緊您 抱緊您)
關鍵字: 懷孕初期 運動 骨盆底肌運動 鳥狗式
媽咪懷孕了！除了飲食多注意外，別忘了有空時也要多動一動喔！懷孕初期的您，建議可以做這兩項運動：骨盆底肌運動及鳥狗式，但該怎麼做？立即跟著影片一起動起來！
