懷孕初期常見小問題
懷孕初期常見小問題
Q1孕吐
也就是害喜，是懷孕初期的常見症狀。
常見狀況
．最常出現晨吐，然而一天中任何時間都可能發生。
．多數在孕期3個月後逐漸消失，少數也可能持續到懷孕後期。
預防／處理方法
．避免油膩、不易消化或調味重的食物。
．乾濕食物分開吃，並避免在吃飽後大量喝湯或水。
．孕吐後用開水漱口去除味道及口腔保健，並喝點水，減少食道灼傷的可能。
．補充維生素B6，食物來源如糙米、小麥、肝臟、瘦肉、蛋、豆類等。
少量多餐、避免空腹，可在兩餐間補充食物。
【媽咪擔心的事】孕吐吃不下，會不會影響寶寶健康？
單純輕微的害喜或孕吐通常不會影響到胎兒健康。但是如果孕吐嚴重，症狀無法改善時，請就醫診療。
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Q2頭暈頭痛
吃不好、睡不好、緊張和壓力都是可能原因！
常見狀況
．起床後或突然站起來時，會感覺頭暈。
．頭部、後頸部有肌肉緊繃的疼痛感。
預防／處理方法
．變換姿勢時放慢動作，避免突然站立。
．避免維持同一個姿勢過久，適度活動，促進血液循環。
．孕期放鬆心情，不要讓自己太勞累，輕柔的按摩或伸展有助於身心舒緩。
如有劇烈頭痛，應儘速就醫。
Q3陰道出血
孕期中的常見狀況，到醫院檢查最安心！
常見狀況
．著床期、子宮外孕、流產或其他病兆都可能會出血。
預防／處理方法
．白天出血可立即至門診求診。
．若發生在半夜，初期少量出血、沒有疼痛可隔天就醫。
．出血量增多或出現鮮血，或出血合併腹部疼痛，請儘速就醫。
孕媽咪如有出血或凝血障礙，請告知您的醫師。
【媽咪擔心的事】孕期出血，會是流產嗎？
引起出血的原因有很多，不一定是流產，到醫院檢查最安心。事先觀察血的型態、出血量及顏色，更有利於醫師診斷。
Q4頻尿
懷孕初期、後期都會出現的困擾。
常見狀況
．才剛尿完不久又有想上廁所的感覺！
．白天解尿超過8次，夜晚超過2次。
預防／處理方法
．有尿意就去排尿，不憋尿。
．分散喝水的次數，避免一次大量喝水。
．白天多喝水，晚餐後減少水量的攝取。
．如果次數太頻繁，影響日常生活，還是需要就醫診療。
【媽咪擔心的事】常覺得想上廁所，但卻只尿一點點？
這是正常的生理現象，通常生完就會改善！記得有尿意就去上廁所，不要憋尿！