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素食的媽媽母乳中營養品質會降低嗎?

素食媽媽一樣能夠提供高品質的母奶供應,但是媽媽仍然要維持豐富的營養攝取,特別是奶、蛋、豆製品,一樣可以提供不輸給肉類的養分,建議從天然的食品,如:牛奶、豆漿等,又比過度精製過的奶豆類製品來的好,營養較不會流失。  

母乳的成分會隨著嬰兒的需求而自動改變,維生素、礦物質以及保護性化合物都十分豐富;科學家不斷地研究神奇的母乳,但仍舊無法完全複製,因此我們建議出生四到六個月之內的寶寶,可以純餵母乳,不必餵食水和其他任何食物,四到六個月後開始添加適當的副食品,並持續哺乳到兩歲或兩歲以上。