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孕產知識列表
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孕期泡湯的重要提醒!



      臨床研究發現,在懷孕期間,無論是哪種原因引起的體溫升高,如感染發熱、高溫作業、高溫水浴等,都會影響胎兒的生長發育,嚴重的會造成胎兒中樞神經系統、心臟血管系統的損傷或畸形,新生兒低體重或智能低下等。

特別是在懷孕早期,孕媽咪平時除了避免高溫環境,預防發生感冒等傳染性疾病以外,還要避免用過熱的水沐浴,沐浴的水溫以27℃~37℃為宜,洗澡時間不宜過長,建議每次的時間不超過20分鐘,避免在浴缸裡長時間浸泡腹部。泡澡或泡湯會促進心跳加快、心輸出量增加、肌肉血管擴張、血壓降低,子宮胎盤血流量短時間減少,造成胎兒缺氧,胎兒腦細胞形成不可逆的永久性損害。

提醒您!孕期泡湯注意事項:

【提醒1】避免在懷孕初期

因孕婦體溫持續過高,引起胎兒腦部、脊髓的神經系統發育異常,較常發生在妊娠早期,因此提醒孕媽咪在妊娠早期避免泡溫泉。

【提醒2】泡雙腿.降低感染

婦女懷孕後,內分泌功能發生改變,陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的免疫機能降低,此時如果泡大眾池、坐浴,易增加會陰部細菌或黴菌感染的機會。建議選擇水質優良的溫泉池,避開會陰部的方式,只泡雙腳;或是短時間淋浴的方式,來避免感染。

【提醒3】水溫37℃、時間15分鐘

與體溫相當的水溫最適合孕媽咪。建議孕媽咪可泡個人池,水溫水溫以27℃~37℃為宜,浸泡時間也不宜過久,約15~20分鐘左右。另外,泡冷泉(水溫20℃以下)會使血管收縮,也不適合孕媽咪浸泡。

【提醒4】親友陪同

泡後起身要慢,以免血壓降低,造成昏倒或摔傷;溫泉池地面較為濕滑,需注意走動安全,避免滑倒摔傷、流產等。泡湯時,最好有親友陪伴同行。

【提醒5】高危險妊娠‧不宜泡湯

若為多胞胎或心臟功能不佳、有先天性或妊娠高血壓、糖尿病、前置胎盤等高危險妊娠的孕媽咪,建議不要泡湯或泡澡。因為高危險妊娠的孕媽咪,較容易早產、出血,對胎兒與母體都會有危險,不如等待生產完恢復後,再享受泡湯之樂。

【提醒6】若在泡湯後才知道已經懷孕,或常洗熱水澡的孕婦,應由專業的婦產科醫師即時作優生諮詢並定期產檢,接受超音波檢查,以便早期發現胎兒有無異常及追蹤胎兒的發展狀況,在醫師指導下服用維生素b群及葉酸來預防神經系統缺損。

提醒孕媽咪一定要特別注意自己的體溫,保持在正常的狀況下,也才能保護胎兒的安全。