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搜尋:睡眠不足

黑眼圈爸媽的育兒過渡期;
有了寶寶之後，新手爸媽都會面臨睡眠不足的困擾，為了配合寶寶的作息，睡眠被打斷是很平常的事

育兒睡眠儀式

2023/09/11

多胞胎也能順利哺乳;
甜蜜與責任滿滿的多胞胎家庭，建議爸媽從產前開始了解迎接新生兒的大小事，預先規劃產後育兒人手安排與工作分配，訂好哺乳的計畫與目標，多胞胎的家庭也可以擁有愉快的哺乳生活喔!

多胞胎哺乳乳房爬行

2021/11/15

懷孕肚子變大不太好睡，怎麼辦?;
孕婦長時間睡眠不足，身心無法得到放鬆，可能影響胎兒的發展。如果總是睡得不好，建議改變睡姿。

睡眠不足側睡

2021/11/15

如何因應情緒低落或產後憂鬱症;
衛生福利部安心專線1925(依舊愛我):提供全年無休、24小時免費心理諮詢服務。

產後情緒低落產後憂鬱症新生兒產後精神病自殺

2021/11/15

孩子睡眠不足近視風險增9倍;
對學童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素，充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。依據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間：學齡前兒童(3-5歲)為10-13小時、國小學童(6-13歲)為9-11小時、青少年(14-17歲)則為8-10小時。

寶寶照護近視護眼睡眠視力檢查

2021/10/22

幼兒4歲第8週：幼兒睡眠的重要性;
學齡前的兒童每天需要10～13小時睡眠，充足睡眠能讓孩子有清醒的頭腦與穩定情緒。

寶寶照護幼兒發展 4歲8週頂嘴賴床皮膚癢

2021/08/14

產後憂鬱症海報(支持+關心產後不憂鬱);
母奶不夠!! 睡眠不足@@ 寶寶又哭了...當生活的改變排山倒海，你是不是需要幫助？支持+關心產後不憂鬱

孕產知識心理調適婦女心理健康心理健康產後憂鬱症

2021/06/08

寶寶篇1歲39~40週：閱讀幫助寶寶迅速累積詞彙;
寶寶1歲後，學習步調加快，詞彙迅速累積，媽咪要每天進行親子共讀，並打造舒適的閱讀環境，而且不同階段的寶寶，可以給他不一樣的閱讀內容。

寶寶照護幼兒發展親子共讀起床氣餐桌禮儀教養睡眠環境協調發展模仿力

2021/05/09

寶寶篇1歲23~24週：媽咪如何加強寶寶的語言學習？;
寶寶已經1歲半了，媽咪可以選擇色彩豐富的繪本、圖卡等加強語言學習，還有助於視覺發展，並讓寶寶不斷累積經驗，進而跟生活做連結，同時提升對閱讀的興趣。

寶寶照護語言學習語言能力視覺發展親子共讀圖卡肥胖如廁訓練教養

2021/05/01

熱血瘋世足健康不失足;
每晚大啖牛肉漢堡、薯條加可樂世足賽期間胖4.3公斤睽違四年的世界盃足球賽即將開打...

2014/06/21

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