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控糖、控血壓不容易！輕鬆掌握5招飲食原則，遠離妊娠合併症風險;
患有妊娠糖尿病、妊娠高血壓的孕媽咪，務必有效的控制血糖及血壓數值，才不會讓症狀變得更加嚴重，甚至影響到產後，而最好的方法，就是從「飲食」下手！

妊娠高血壓妊娠糖尿病血糖飲食

2025/11/28

產後月經常見問題Q&A：來的時間、疼痛感、月經量與規律性;
很多媽咪在產後休養時，便開始關心自己的月經狀況。產後月經什麼時候會回來？會不會跟以前不一樣？這些疑問幾乎是每位媽媽都會遇到的，也是產後照護中需要關注的項目。

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2025/09/22

一次整理哺乳期飲食疑問！各類營養該如何吃？;
哺乳有許多好處，但為了確保母乳品質，得顧慮許多飲食禁忌。今天幫大家一次性整理好哺乳期的營養觀念與飲食重點，讓妳輕鬆掌握該吃什麼、該注意什麼！

哺乳母乳哺餵飲食產後

2025/09/08

營養小常識-培養良好的飲食習慣;
良好的飲食習慣，能使孩子攝取充足、均衡的營養。

飲食營養攝取食物偏食

2025/08/26

營養小常識-兒童過重和肥胖防治原則;
兒童肥胖會導致成年肥胖，增加成年後肥胖相關慢性病的罹病率和死亡率，因此肥胖防治應從兒童時期做起，並延伸至整個生命週期。

肥胖兒童過重體重過重飲食習慣

2025/08/26

營養小常識-副食品添加原則;
當寶寶逐漸長大，就必需添加副食品，一方面提供奶類不足的營養，另一方面也能夠訓練咀嚼和吞嚥，為日後的營養攝取作準備。

副食品副食品添加時機避免食物

2025/08/25

營養小常識-嬰幼、兒童期每日膳食營養素;
嬰幼兒與兒童期是身體與腦部發育的關鍵階段，每日膳食營養素的攝取很重要。

嬰幼兒營養素礦物質蛋白質維生素泡奶

2025/08/25

給新手爸媽的話&爸媽的心理調適;
初為人父母是前所未有的經驗，照顧寶寶既開心，卻也會讓人焦慮、勞累不已。您與另一半需要相互打氣、彼此感謝，共同分擔照顧的工作。

新手爸媽心理調適工作崗位

2025/08/21

診斷出妊娠糖尿病怎麼辦？如何控制好產前血糖？;
妊娠糖尿病媽咪需控制好飲食內容，搭配良好的運動習慣，遵循醫囑接受藥物治療，維持好產前血糖值，即能大幅降低母嬰及生產的風險。

妊娠糖尿病懷孕血糖胰島素產前產檢檢測

2025/08/11

準爸爸「神隊友」養成攻略好孕4要訣來助攻！;
父親節即將到來，國民健康署提醒準爸爸善用「爸爸孕產育兒衛教手冊」，積極參與孕媽咪...

2025/08/05