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搜尋:便祕

懷孕3階段產檢時間表;
產檢的建議週數與檢查項目，再忙也要按時產檢，確保媽咪和胎兒都健康！

懷孕產檢產前檢查

2025/04/24

懷孕後期飲食營養重點;
吃什麼對寶寶最好？答案就是６大類食物均衡營養的攝取，儘量吃天然食物，減少加工食品，就是對寶寶、媽咪都好的方式。

營養鐵鈣高纖食物

2025/03/28

懷孕後期常見小問題;
懷孕後期常見小問題:呼吸急促、恥骨痛、便祕、痔瘡、失眠，一起來了解預防及處理方法喔!

呼吸急促恥骨痛便祕痔瘡失眠

2025/03/28

孕期飲食指南：孕期均衡飲食，促進健康孕育;
孕期是一個關鍵的階段，良好的飲食習慣對孕婦和胎兒的健康至關重要。

均衡飲食營養孕期飲食建議孕吐便祕

2024/11/05

產後運動應注意事項;
如果生產過程順利，無任何併發症，在產後住院期間就可嘗試一些較簡單的臥床運動，如生產過程有難產的現象，傷口裂傷太大或剖腹生產者，依傷口及個人情形在傷口復原後，可選擇適宜的運動，以不會引起傷口疼痛為原則。

產後運動子宮收縮腸蠕動便祕恢復身材子宮脫垂尿失禁

2021/10/28

懷孕期間不適症狀與處理;
懷孕期間生理心理都會有些改變，準媽媽遇到一些不舒服的症狀時(如：頻尿、嘔吐、抽筋、水腫等)可參閱更多內文進行妥適的處理。

懷孕期間不適症狀抽筋便祕頻尿

2021/10/28

幼兒4歲第6週：幼兒肥胖要注意;
孩子攝取過量油炸、高脂、高糖食物，容易影響食慾，導致偏食、挑食，甚至影響正餐營養攝取，家長千萬別輕忽。

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2021/08/13

幼兒3歲第16週：孩子看3C，時間要注意！;
3歲多的孩子，每天看螢幕的時間不要超過1小時，且用眼30分鐘，就要休息10分鐘，每天戶外活動超過120分鐘以上，戶外時間增加，接觸3C產品的時間自然就會減少，眼睛也會更健康。

寶寶照護幼兒發展 3歲16週大 3C使用幼童便祕

2021/07/25

寶寶篇第19週：19週的寶寶，會認人嗎？;
19週的寶寶已經會認人，會想找媽咪玩耍，但有的寶寶面對不熟的人會緊張，記得給寶寶一點時間適應喔！

寶寶怕生感冒餵母奶流感疫苗寶寶便祕

2021/03/21

寶寶篇第18週：寶寶便祕了！注意飲食攝取;
寶寶便秘常見於母奶轉配方奶或是開始吃副食品時，若是配方奶可與醫師討論成分是否不適；料理副食品則要注意水分和纖維質攝取喔！

便秘玩具選擇厭奶

2021/03/20