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孕期營養小教室影片第1集-孕媽咪營養補充
孕期營養小教室影片第1集-孕媽咪營養補充;
【基礎全營養,該吃什麼不擔心】 有些孕媽咪聽到自己懷孕,就開始大補特補,但這種營養攝取方式並不正確,而是應該隨著孕期不同,進行不同的營養補充。孕期重點營養素有:鈣、碘、鐵、葉酸、維生素B12及膳食纖維。
2021/01/31
懷孕第16週: 孕育不留痕! 妊娠紋不要來
懷孕第16週: 孕育不留痕! 妊娠紋不要來;
媽咪都不希望出現惱人的妊娠紋,雖說會不會長妊娠紋沒有辦法事先預知,但如果做好體重控制,並勤勞保養肌膚,還是可以減少妊娠紋的發生~
2021/01/29
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溫差大 埋危機!寒冬洗澡要注意!;
天氣多變化!告別前幾日暖洋洋的好天氣,天氣將再度變冷,根據中央氣象局氣象預報資料...
2021/01/28
親子共讀秘笈 讓爸媽一次上手 產前到5歲孩童親子共讀的最佳工具搶先看
親子共讀秘笈 讓爸媽一次上手 產前到5歲孩童親子共讀的最佳工具搶先看;
根據研究顯示,親子共讀不僅可促進親子互動與親密感,更有助於促進孩童腦部發育、語言...
2021/01/28
懷孕第15週: 孕期火燒心!! 胃灼熱怎麼辦?
懷孕第15週: 孕期火燒心!! 胃灼熱怎麼辦?;
如果出現胃灼熱的困擾,請盡量少量多餐,避免一次進食太快或過多,也建議不要吃甜食與油膩、不易消化或油炸的食物,吃完東西後不要馬上躺下,這樣會比較舒服喔~
2021/01/28
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牛年有「魚」-圍爐食當令 愛地球護健康;
經歷最近一波波的寒流,這冷吱吱的天氣,對民眾的健康甚至農作物都造成危害,也讓我們...
2021/01/27
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國際COVID-19疫情仍在高峰,請民眾保持警覺,配合防檢疫措施;
中央流行疫情指揮中心今(27)日表示,全球COVID-19疫情仍在高峰,累計確診...
2021/01/27
懷孕第14週: 初中期常見的孕期不適
懷孕第14週: 初中期常見的孕期不適;
懷孕期間因為荷爾蒙的改變,會有各種的孕期不適,例如孕吐、頭暈、分泌物增加、視力不穩定等,如有明顯不舒服請就醫檢查~
2021/01/27
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【打疫苗,平安過好年】1月30日起公費流感疫苗開放全民接種至疫苗用罄;
中央流行疫情指揮中心今(26)日表示,截至今(110)年1月25日,公費流感疫苗...
2021/01/26
懷孕第12週: 做好產檢規劃,孕育健康寶貝
懷孕第12週: 做好產檢規劃,孕育健康寶貝;
產檢是孕期的大事,自110/7/1起,公費產檢共有十四次,含補助三次一般超音波檢查、乙型鏈球菌篩檢、妊娠糖尿病篩檢、貧血檢驗以及二次產前健康照護衛教指導。通常會將第12週訂為第一次的公費產檢時間,媽咪只要翻開孕婦健康手冊裡面都有完整的項目喔!
2021/01/25
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