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懷孕第21週: 懷孕21週的飲食重點
懷孕第21週: 懷孕21週的飲食重點;
進入懷孕中期後,揮別了初期的不適症狀,媽咪的胃口、心情、體力都有顯著轉變。媽咪可以多攝取含維生素B群的食物,但要注意體重別增加太快喔!
2021/02/05
懷孕第20週: 進行一次免費超音波檢查
懷孕第20週: 進行一次免費超音波檢查;
20週可以進行一次免費的產前超音波篩檢。目的是利用超音波儀器來監測胎兒心跳,測量胎兒的生長、了解胎兒週數以及多胞胎的確認等。
2021/02/04
懷孕第19週: 孕期便秘大作戰!
懷孕第19週: 孕期便秘大作戰!;
懷孕中後期,便秘的問題會更明顯,建議媽咪要多喝水、適度運動、多吃高纖維的蔬菜、水果、全穀類、養成定時排便的習慣!
2021/02/03
懷孕第18週: 孕期性生活行不行?
懷孕第18週: 孕期性生活行不行?;
如果沒有早產徵兆或明顯孕期不適的媽咪可以恢復正常的性生活。另外,愛愛時請全程使用保險套,可避免精液中的前列腺素引起子宮收縮~
2021/02/02
懷孕第17週: 羊膜穿刺檢查時機
懷孕第17週: 羊膜穿刺檢查時機;
34歲以上的高齡產婦,或是其他經醫師診斷認為是染色體異常的高危險孕婦,就要進行羊膜穿刺的檢查。懷孕16週至18週是抽取羊水最好的時間。
2021/02/01
親子同室系列3-甜蜜小屋
親子同室系列3-甜蜜小屋;
親子同室的好處:熟悉照顧寶寶的技巧、建立良好親子關係、增加寶寶安全感。
2021/01/30
懷孕第16週: 孕育不留痕! 妊娠紋不要來
懷孕第16週: 孕育不留痕! 妊娠紋不要來;
媽咪都不希望出現惱人的妊娠紋,雖說會不會長妊娠紋沒有辦法事先預知,但如果做好體重控制,並勤勞保養肌膚,還是可以減少妊娠紋的發生~
2021/01/29
親子共讀秘笈 讓爸媽一次上手 產前到5歲孩童親子共讀的最佳工具搶先看
親子共讀秘笈 讓爸媽一次上手 產前到5歲孩童親子共讀的最佳工具搶先看;
根據研究顯示,親子共讀不僅可促進親子互動與親密感,更有助於促進孩童腦部發育、語言...
2021/01/28
懷孕第15週: 孕期火燒心!! 胃灼熱怎麼辦?
懷孕第15週: 孕期火燒心!! 胃灼熱怎麼辦?;
如果出現胃灼熱的困擾,請盡量少量多餐,避免一次進食太快或過多,也建議不要吃甜食與油膩、不易消化或油炸的食物,吃完東西後不要馬上躺下,這樣會比較舒服喔~
2021/01/28
懷孕第14週: 初中期常見的孕期不適
懷孕第14週: 初中期常見的孕期不適;
懷孕期間因為荷爾蒙的改變,會有各種的孕期不適,例如孕吐、頭暈、分泌物增加、視力不穩定等,如有明顯不舒服請就醫檢查~
2021/01/27
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