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搜尋:營養

我的14次產檢週記;
產檢想向醫師、助產師、護理師詢問的問題或者您的感受，可以記錄在這裡

產檢懷孕週數

2025/04/24

孕期各項檢查在做什麼？;
定期檢查寶寶發育及孕媽咪身體狀況，提供預防性的醫療照護。瞭解各項產檢的內容，進一步掌握母嬰健康，讓每次產檢更有意義。

產檢血液檢查常規檢驗貧血:妊娠糖尿病篩檢

2025/04/24

常見的高危險妊娠;
認識孕期可能發生的併發症，在面對突發狀況時，與醫師討論做正確的準備與處理。

高危險妊娠高血壓糖尿病血栓早產憂鬱多胞胎

2025/04/24

健康起點，希望未來響應2025世界衛生日守護母嬰健康！;
每年4月7日是世界衛生日（WorldHealthDay），今年主題為「健康起點，...

2025/04/07

新生兒哺育計畫;
母乳中含有多種活性成分，能提高寶寶保護力，降低寶寶腹瀉機率，減少過敏的發生，同時也能幫助產婦子宮收縮。

母乳儲存姿勢配方奶

2025/03/28

懷孕中期常見小問題;
懷孕中期常見小問題:腰酸背痛、腳抽筋、水腫、靜脈曲張、皮膚乾癢、陰道分泌物，一起來了解預防及處理方法。

腰酸背痛腳抽筋水腫靜脈曲張皮膚乾癢陰道分泌物

2025/03/28

懷孕後期飲食營養重點;
吃什麼對寶寶最好？答案就是６大類食物均衡營養的攝取，儘量吃天然食物，減少加工食品，就是對寶寶、媽咪都好的方式。

營養鐵鈣高纖食物

2025/03/28

懷孕中期飲食營養重點;
胎兒的加速成長期，孕媽咪要開始增加熱量的攝取。此外，寶寶逐漸變大，可能壓迫媽咪的腸胃，纖維質與水分的攝取也很重要！

飲食營養懷孕中期鈣 DHA 維生素D

2025/03/27

孕期健康點心，聰明吃;
賀爾蒙的改變與基礎代謝率的增加，孕媽咪比較容易覺得餓，是正常的！

飲食營養魚類

2025/03/27

產後身體恢復：第一次月經、避孕方法;
女性的身體從懷孕到生產經歷巨大的轉變，產後掌握坐月子期間，攝取均衡營養，並培養親子關係，讓身心皆恢復到健康狀態。

產後坐月子子宮頸抹片月經避孕

2025/03/27