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懷孕第9週: 「孕動」! 讓媽咪健康、寶寶有活力
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只要沒有流產徵兆或是醫師沒有禁止運動的媽咪,都可持續運動的好習慣。因為媽咪體溫較高,運動時可舒適、透氣的服裝,鞋子包覆性、防滑性要好。
2021/01/21
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健康的媽咪才能孕育健康的寶寶,當妳準備懷孕的前三個月,請避免進行節食減重,並應均衡攝取六大類的營養、培養運動習慣與愉悅的心情~
2021/01/12
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