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懷孕第34週: 懷孕後期 腰臀不適解決方案
懷孕第34週: 懷孕後期 腰臀不適解決方案;
媽咪的子宮已經大到壓迫到坐骨神經了,時不時腰部、臀部都會有刺痛感,真的很不舒服!這時妳的動作記得要輕柔,也能靠飲食來舒緩喔~
2021/02/18
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開工日冷氣團報到 防寒防疫保健康;
年假享受的好天氣,開工日有變化!根據中央氣象局氣象預報資料顯示,年後上班日(17...
2021/02/17
懷孕第31週: 不憋尿、多吃舒壓食物
懷孕第31週: 不憋尿、多吃舒壓食物;
媽咪這時候可能會變得很頻尿,但可別因此而不喝水喔!當妳心情變得緊張,不妨吃一些能夠舒緩壓力的食物吧!
2021/02/17
懷孕第32週: 懷孕初期症狀又找上門? 4招改善飲食法
懷孕第32週: 懷孕初期症狀又找上門? 4招改善飲食法;
32週開始,一些懷孕初期的症狀突然跑出來了,食慾不好、脹氣、胃灼熱等,讓媽咪感到很辛苦,趕快來看教妳如何改善的撇步!
2021/02/17
孕期營養小教室影片第2集-孕媽咪飲食筆記
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【基礎全營養,該吃什麼不擔心】 有些孕媽咪聽到自己懷孕,就開始大補特補,但這種營養攝取方式並不正確,而是應該隨著孕期不同,進行不同的營養補充。如何在懷孕期間吃得營養又不長胖,話不多說 看影片去
2021/02/17
親子共讀分齡秘笈全攻略(1歲-5歲) - 單張
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你跟孩子共讀了嗎?你是孩子人生第一位,也是最重要的一位導師。 親子共讀對於大腦發育、語言發展、增進理解能力與情緒管理等皆具有正面的刺激。 1歲到5歲的孩子,共讀該怎麼做,本署馬上為您解答!
2021/02/17
懷孕第30週: 懷孕後期,不舒服的症狀變多了?!
懷孕第30週: 懷孕後期,不舒服的症狀變多了?!;
媽咪到了懷孕後期會出現較多不舒服的症狀,呼吸變得很費力、容易喘,要記得多多休息,不要勉強,當妳覺得很累的時候,務必要停下來調節一下節奏喔!
2021/02/16
懷孕第29週: 孕期29週的生活小叮嚀
懷孕第29週: 孕期29週的生活小叮嚀;
有靜脈曲張困擾的媽咪,請盡量不要久坐或久站,平時也能穿彈性襪減輕症狀。此外,仍要持續每天記錄胎動,隨時注意寶寶狀況喔
2021/02/15
懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點
懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點;
進入28週後,媽咪要更加密集產檢囉~再加上寶寶的營養需求會進入巔峰,媽咪記得要多補充鈣質,寶寶的骨骼及牙齒發育才會茁壯喔!
2021/02/14
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春節圍爐聚餐留意手部衛生與飲食安全,健康過好年;
疾病管制署表示,依據往年疫情監測資料顯示,春節期間因急性腹瀉就醫的人數較平日增加...
2021/02/13
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