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月子餐不能加鹽?坐月子期間不能喝水?
月子餐不能加鹽?坐月子期間不能喝水?
坐月子期間的飲食建議低鈉少鹽,但不必要吃「無鹽」食物,別擔心會有小腹或水腫而不喝水,應該要適量的補充水分!
2021/11/15
寶寶拒吸乳房的原因
寶寶拒吸乳房的原因
寶寶拒吸乳房因年紀不同,所造成的原因也不一樣,需要您仔細觀察找出原因,這段時間您需要多擁抱、撫觸寶寶並執行肌膚接觸,有些寶寶在半夢半醒時較願意吸吮乳房,有的媽媽覺得將孩子抱起來輕搖或漫步也有效,這需要一點耐心和時間,寶寶才會慢慢接受乳房,回復以往母子倆親密擁抱餵奶的狀狀況。
2021/10/26
我該如何擠奶?
我該如何擠奶?
以手擠奶是最有效的擠乳方式,在擠奶前可以嘗試刺激噴乳反射,讓擠奶更容易。
2021/10/26
懷孕與甲狀腺疾病
懷孕與甲狀腺疾病
正常懷孕期間孕婦的基礎代謝率會增加,因絨毛膜促性腺激素(HCG)刺激母體甲狀腺使然,這是為了確保在懷孕初期能有足夠的甲狀腺素,來讓寶寶有完整的神經發育,若嘔吐的情況嚴重,必要時需配合藥物或住院治療。
2021/10/28
幼兒3歲 (第20週)
幼兒3歲 (第20週)
如果家中有兄弟姊妹有紛爭,爸媽可以這樣做:1.先觀察,嘗試讓孩子自己先解決紛爭、2.盡量公平、3. 減少相互比較,尊重孩子個人化差異。
2021/07/27
為什麼要做妊娠糖尿病篩檢?
為什麼要做妊娠糖尿病篩檢?
懷孕期間過高的血糖會通過胎盤而影響胎兒,因而造成胎兒過大、新生兒低血糖、新生兒黃疸、肩難產的風險;對母體而言則會增加剖腹產率,也可能演變成慢性糖尿病。建議在懷孕24-28週時接受篩檢。
2021/10/28
乳腺暢通五訣竅
乳腺暢通五訣竅
訣竅1早期肌膚接觸早期吸吮,訣竅2不限次數依寶寶需求哺乳,訣竅3左右輪流持續哺乳擠乳,訣竅4確保寶寶含乳姿勢正確,訣竅5舒適環境與寬鬆衣物。
2021/10/29
孕婦飲食一般飲食原則
孕婦飲食一般飲食原則
孕期所需的營養基本原則「均衡飲食」,每日份量分配建議:奶類1.5杯(240CC/杯)、豆魚蛋肉類6-7份(1份約1兩)、蔬菜3-4份以上(1份約熟蔬菜半碗)、水果3-4份、全榖雜糧類3-3.5碗、油脂與堅果種子類5份
2021/10/27
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