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孩子睡眠不足 近視風險增9倍
孩子睡眠不足 近視風險增9倍
對學童來說,過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素,充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉,包含眼球肌肉的休息與組織修復等,故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。依據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間:學齡前兒童(3-5歲)為10-13小時、國小學童(6-13歲)為9-11小時、青少年(14-17歲)則為8-10小時。
2021/10/22
寶寶篇(1歲43~44週)
寶寶篇(1歲43~44週)
有些1歲後的寶寶會有睡覺怪癖,例如拉媽咪的手才能入睡,媽咪可以藉由睡前多陪伴、多安撫來改善,也可以轉換注意力,像是買親的玩偶給他抱著睡覺。
2021/05/11
孕婦衛教手冊(111年版)
孕婦衛教手冊(111年版)
本手冊手冊,提供孕期保健訊息,希望您能仔細閱讀。有疑問也可以請教醫師/ 助產師 / 護理師,讓懷孕與生產歷程成為你和家人間美好的經驗與記憶!
2022/02/25
哺乳媽媽用藥有什麼禁忌?
哺乳媽媽用藥有什麼禁忌?
哺乳期間用藥方式及劑量一定要確實遵循醫師的指示,大多數藥物對哺乳影響不大;但是抗癌藥、放射線藥、或部分精神科用藥等為哺乳禁用藥物喔!
2022/08/02
幼兒健康促進計畫-營養篇
幼兒健康促進計畫-營養篇
希望從幼兒園及早介入健康促進措施,讓幼兒逐漸養成健康的行為與習慣,奠定兒童未來健康的基石。
2022/04/13
如何知道寶寶吃飽了?
如何知道寶寶吃飽了?
當寶寶吸吮媽媽的乳房時,就會傳遞信息到媽媽的大腦裡,產生荷爾蒙的變化,讓乳房製造寶寶需要的奶水。
2021/10/25
懷孕期間可以游泳嗎?
懷孕期間可以游泳嗎?
對孕婦來說游泳是很好的運動,在懷孕前就有游泳習慣的準媽咪們,只要您沒有腹痛、出血等流產或早產的現象,可一直游到生產為止。
2021/10/27
什麼是羊膜穿刺檢查?
什麼是羊膜穿刺檢查?
羊膜穿刺檢查可以檢測胎兒有無先天性疾病或染色體異常;懷孕16-18週時羊膜腔內,具有較足夠的羊水,且羊水中的活性細胞比較多,細胞培養的成功率較高,是進行羊膜穿刺的最佳時機。
2022/08/02
餵奶的姿勢
餵奶的姿勢
餵奶的姿勢最重要的是,要找到一個舒服的姿勢。
2021/10/26
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