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睡前未刷牙 小心蛀牙找上門
造成牙齒蛀牙的原因，主要是吃完食物後，沒有馬上用含氟牙膏刷牙，導致糖分附著，使細菌大量地繁殖，產生酸，造成牙齒表面的脫鈣，經年累月下來便造成蛀牙。依據國民健康署「2009年國民健康訪問調查」結果統計，未滿12歲兒童「睡前刷牙的比率」為79.9%，「每日刷牙次數」全國平均值為1.82次，顯示仍有近2成的兒童睡前沒有刷牙，且沒有做到一天至少刷牙2次。
養成良好的口腔習慣應從小開始，可減少齲齒之發生，並減少未來成人後續因齲齒就醫之花費。提醒家長，要讓兒童有良好的口腔衛生及一口好牙，要掌握「二要二不」的原則：
l 一要：睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次
l 二要：要有「氟」，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查
l 一不：不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺
l 二不：不要以口餵食，家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶